Qu'est-ce qu'un ultramarathon?

Un ultramarathon est un événement sportif dans lequel les participants ont une distance supérieure à la longueur traditionnelle du marathon de 26,2188 miles (42,195 km). Des événements d'Ultramarathon ont lieu dans le monde entier et attirent de grands athlètes. La plupart des événements impliquent une longueur spécifiée, tandis que d'autres événements ont un moment spécifié dans lequel les coureurs essaient de couvrir plus de terrain que leurs adversaires.

Il existe un certain nombre de variations sur l'ultramarathon, y compris un double marathon, une course de 24 heures ou des courses multip-jours. Les événements sont exténuants, non seulement à cause des distances que les coureurs doivent couvrir, mais en raison des conditions météorologiques souvent dures et du terrain accidenté. La plupart des courses ultra ont lieu sur des parcours qui serpentent à travers les forêts, les montagnes, les routes de terre et les collines rocheuses. Les athlètes doivent souvent passer à travers des températures extrêmes qui provoquent un coup de chaleur ou des engelures.

La plupart des courses ultra ont des postes de secours qui sont situés le long du parcours. Ces arrêts de stand sont généralementutilisé par les athlètes pour se reposer et récupérer. Les athlètes font également le plein de fournitures, de nourriture et d'eau à ces arrêts de repos.

De nombreux concurrents ne parviennent pas à terminer l'ultramarathon en raison de blessures ou d'épuisement. En règle générale, seuls les meilleurs athlètes conditionnés terminent la course. Certaines personnes se préparent pendant des années avant de tenter une race ultra.

Le marathon des camarades est l'ultramarathon le plus ancien et le plus long au monde. La course a lieu en Afrique du Sud et attire près de 12 000 coureurs chaque année. Les athlètes testent leur endurance sur le parcours de 55,92 milles (90 km). L'Afrique du Sud détient également un autre ultramarathon appelé le marathon des deux océans, qui comprend un cours de 34,79 milles (56 km). Un troisième ultramarathon africain a lieu au Maroc.

Il y a plusieurs races qui sont tenues en Asie qui couvrent une distance supérieure à un marathon ordinaire. Des courses ont eu lieu régulièrement en Chineet Singapour. Le Népal a également plusieurs courses, dont l'Everest Ultra.

L'une des courses ultra les plus difficiles du monde est en Andalousie, en Espagne. Le 142,92 mile (230 km) Al Andalus Ultra-Trail organise la course sur une période de cinq jours. Cette course d'étape est considérée comme l'une des plus compétitives au monde. L'Europe abrite plusieurs autres courses, dont le cours de 103,15 milles (166 km) autour du Mont-Blanc, qui est la plus haute montagne des Alpes.