Was ist ein Ultramarathon?
Ein Ultramarathon ist ein Sportereignis, bei dem die Teilnehmer eine Distanz betreiben, die größer ist als die traditionelle Marathonlänge von 26,2188 Meilen (42,195 km). Ultramarathon -Veranstaltungen finden weltweit statt und ziehen großartige Athleten an. Die meisten Ereignisse beinhalten eine bestimmte Länge, während andere Ereignisse eine bestimmte Zeit haben, in der Läufer versuchen, mehr Boden als ihre Gegner abzudecken. Die Ereignisse sind anstrengend, nicht nur wegen der Entfernungen, die Läufer abdecken müssen, sondern auch wegen der oft harten Wetterbedingungen und des rauen Geländes. Die meisten Ultra -Rennen finden auf Kursen statt, die sich durch Wälder, Berge, unbefestigte Straßen und felsige Hügel winden. Athleten müssen häufig extreme Temperaturen durchdrängen, die Hitzeschlag oder Erfrierungen verursachen. Diese Grubenstopps sind normalerweisevon den Athleten verwendet, um sich auszuruhen und sich zu erholen. Die Athleten finden sich auch mit Vorräten, Essen und Wasser an diesen Raststopps ein.
Viele Konkurrenten vervollständigen das Ultramarathon aufgrund von Verletzungen oder Erschöpfung nicht. In der Regel beenden nur die am besten konditionierten Athleten das Rennen. Einige Personen bereiten sich jahrelang vor, bevor sie ein Ultra -Rennen versuchen.
Der Marathon der Kameraden ist der älteste und längste Ultramarathon der Welt. Das Rennen findet in Südafrika statt und zieht jedes Jahr fast 12.000 Läufer an. Athleten testen ihre Ausdauer auf dem 90 -km -Kurs von 55,92 Meilen. Südafrika hält auch einen weiteren Ultramarathon namens Two Oceans Marathon mit einem 56 km langen Kurs von 34,79 Meilen. Ein dritter afrikanischer Ultramarathon findet in Marokko statt.
Es gibt mehrere Rennen, die in Asien gehalten werden, die eine Entfernung mehr als ein regulärer Marathon abdecken. In beiden China wurden regelmäßig Rennen stattfindenund Singapur. Nepal hat auch mehrere Rennen, einschließlich des Everest Ultra.
Eines der härtesten Ultra -Rennen der Welt ist in Andalusien, Spanien. Die 230 km (142,92 Meilen) Al Andalus Ultra-Trail veranstaltet das Rennen über einen Zeitraum von fünf Tagen. Dieses Bühnenrennen gilt als eines der wettbewerbsfähigsten der Welt. Europa veranstaltet mehrere andere Rennen, darunter den 166 km langen 103,15-Meilen-Kurs rund um Mont-Blanc, dem höchsten Berg in den Alpen.