ウルトラマラソンとは何ですか？

Ultramarathonは、参加者が26.2188マイル（42.195 km）の従来のマラソンの長さよりも大きい距離を走るスポーツイベントです。ウルトラマラソンイベントは世界中で開催され、素晴らしいアスリートを引き付けます。ほとんどのイベントには指定された長さが含まれますが、他のイベントには、ランナーが対戦相手よりも多くの根拠をカバーしようとする特定の時間があります。イベントは、ランナーがカバーしなければならない距離だけでなく、しばしば厳しい気象条件と頑丈な地形のために、厳しいです。ウルトラレースのほとんどは、森林、山、未舗装の道路、岩だらけの丘の中腹を通り抜けるコースで行われます。アスリートはしばしば、熱ストロークまたは凍傷を引き起こす極端な温度を押し進めなければなりません。

ほとんどのウルトラレースには、コースに沿って位置するエイドステーションがあります。これらのピットストップは通常ですアスリートが休憩して回復するために使用されます。アスリートはまた、これらの休息時に物資、食料、水を買いだめします。

多くの競合他社は、怪我や疲労のためにウルトラマラソンを完了できません。通常、最高の条件付けられたアスリートのみがレースを終了します。一部の個人は、ウルトラレースを試みる前に何年も準備します。

同志マラソンは、世界で最も古く、最も長いウルトラマラソンです。レースは南アフリカで開催され、毎年12,000人近くのランナーを魅了しています。アスリートは、55.92マイル（90 km）のコースで持久力をテストします。南アフリカはまた、34.79マイル（56 km）のコースを特徴とする2つの海洋マラソンと呼ばれる別のウルトラマラソンも開催しています。 3番目のアフリカのウルトラマラソンがモロッコで開催されます。

通常のマラソンよりも距離をカバーするアジアで開催されるいくつかのレースがあります。両方の中国で定期的にレースが開催されていますそしてシンガポール。ネパールには、エベレストウルトラを含むいくつかのレースもあります。

世界で最も厳しいウルトラレースの1つは、スペインのアンダルシアです。 142.92マイル（230 km）Al Andalus Ultra-Trailが5日間でレースを開催しています。この舞台レースは、世界で最も競争力のあるものの1つと考えられています。ヨーロッパでは、アルプスで最も高い山であるモンブランク周辺の103.15マイル（166 km）のコースを含む他のいくつかのレースを開催しています。