Cos'è una Ultramarathon?
Un'ultramarathon è un evento sportivo in cui i partecipanti corrono una distanza maggiore della tradizionale lunghezza della maratona di 26.2188 miglia (42.195 km). Gli eventi Ultramarathon si svolgono in tutto il mondo e attirano grandi atleti. La maggior parte degli eventi prevede una lunghezza specifica, mentre altri eventi hanno un tempo specificato in cui i corridori cercano di coprire più terreno dei loro avversari.
Ci sono una serie di variazioni sull'ultramarathon, tra cui una doppia maratona, una gara di 24 ore o gare di più vite. Gli eventi sono estenuanti, non solo a causa delle distanze che i corridori devono coprire, ma a causa delle condizioni meteorologiche spesso aspre e del terreno robusto. La maggior parte delle gare Ultra si svolgono su corsi che si snodano attraverso foreste, montagne, strade sterrate e pendii rocciosi. Gli atleti devono spesso far passare temperature estreme che causano un colpo di calore o un congelamento.
La maggior parte delle razze ultra ha stazioni di aiuto che si trovano lungo il percorso. Questi pit stop sono in genereUtilizzato dagli atleti per riposare e recuperare. Gli atleti fanno anche scorta di forniture, cibo e acqua a queste fermate.
Molti concorrenti non riescono a completare l'ultramaratona a causa di lesioni o stanchezza. In genere, solo gli atleti meglio condizionati finiscono la gara. Alcune persone si preparano per anni prima di tentare una gara ultra.
La maratona dei compagni è l'ultramaratona più antica e più lunga del mondo. La gara si tiene in Sudafrica e attira quasi 12.000 corridori ogni anno. Gli atleti mettono alla prova la loro resistenza sul percorso di 55,92 miglia (90 km). Il Sudafrica detiene anche un'altra Ultramarathon chiamata Two Oceans Marathon, che presenta un corso di 34,79 miglia (56 km). Un terzo Ultramarathon africano si tiene in Marocco.
Ci sono diverse gare che si svolgono in Asia che coprono una distanza maggiore di una normale maratona. Le razze si sono tenute regolarmente in Cinae Singapore. Il Nepal ha anche diverse gare, tra cui l'Everest Ultra.
Una delle razze ultra più difficili del mondo è in Andalucia, in Spagna. Il 142,92 miglia (230 km) Al Andalus Ultra-Trail ospita la gara per un periodo di cinque giorni. Questa gara di palcoscenico è considerata una delle più competitive al mondo. L'Europa ospita diverse altre gare tra cui il corso di 103,15 miglia (166 km) attorno a Mont-Blanc, che è la montagna più alta delle Alpi.