Co to jest ultramaraton?

Ultramarathon to wydarzenie sportowe, w którym uczestnicy biegną w odległości większej niż tradycyjna długość maratonu 26,2188 mil (42,195 km). Wydarzenia ultramaratonowe odbywają się na całym świecie i przyciągają wielkich sportowców. Większość zdarzeń obejmuje określoną długość, podczas gdy inne wydarzenia mają określony czas, w którym biegacze próbują pokryć więcej gruntów niż ich przeciwnicy.

Istnieje wiele odmian ultramaratonu, w tym podwójny maraton, 24 -godzinny wyścig lub wyścigi wielodniowe. Wydarzenia są wyczerpujące, nie tylko ze względu na odległości, które biegacze muszą pokryć, ale z powodu często trudnych warunków pogodowych i surowego terenu. Większość ultra wyścigów odbywa się na kursach, które wieją przez lasy, góry, polne drogi i skaliste wzgórza. Sportowcy często muszą przepchnąć się przez ekstremalne temperatury, które powodują udar cieplny lub odmrożenie.

Większość ultra wyścigów ma stacje pomocy, które znajdują się wzdłuż kursu. Te pit stopy są zazwyczajUżywany przez sportowców do odpoczynku i regeneracji. Sportowcy zaopatrują się również w zapasy, żywność i wodę na tych przystankach.

Wielu konkurentów nie ukończy ultramaratonu z powodu obrażeń lub wyczerpania. Zazwyczaj tylko najlepiej uwarunkowani sportowcy kończą wyścig. Niektóre osoby przygotowują się na lata przed próbą ultra wyścigu.

Maraton towarzyszy jest najstarszym i najdłuższym ultramaratonem na świecie. Wyścig odbywa się w Południowej Afryce i przyciąga prawie 12 000 biegaczy każdego roku. Sportowcy testują swoją wytrzymałość na kursie 55,92 mili (90 km). Republika Południowej Afryki zawiera także kolejny ultramaraton zwany Maratonem z dwoma oceanami, który zawiera kurs 34,79 mil (56 km). Trzeci afrykański ultramaraton odbywa się w Maroku.

Istnieje kilka ras, które odbywają się w Azji, które obejmują odległość większą niż zwykły maraton. Wyścigi odbywały się regularnie w obu Chinachi Singapur. Nepal ma również kilka ras, w tym Everest Ultra.

Jedna z najtrudniejszych ultra wyścigów na świecie znajduje się w Andalucji w Hiszpanii. 142,92 mili (230 km) Al Andalus Ultra-Trail organizuje wyścig w ciągu pięciu dni. Wyścig ten jest uważany za jeden z najbardziej konkurencyjnych na świecie. Europa organizuje kilka innych wyścigów, w tym kurs 103,15 mili (166 km) wokół Mont-Blanc, który jest najwyższą górą w Alpach.