Hva er et ultramarathon?

Et ultramarathon er en sportsbegivenhet der deltakerne kjører en avstand som er større enn den tradisjonelle maratonlengden på 42.195 km. Ultramarathon -arrangementer holdes over hele verden og tiltrekker store idrettsutøvere. De fleste av hendelsene involverer en spesifisert lengde, mens andre hendelser har en spesifisert tid der løpere prøver å dekke mer grunn enn motstanderne.

Det er en rekke varianter på Ultramarathon, inkludert et dobbeltmaraton, et 24 -timers løp eller flertidsløp. Hendelsene er overveldende, ikke bare på grunn av avstandene som løperne må dekke, men på grunn av de ofte harde værforholdene og det robuste terrenget. De fleste av Ultra -løpene finner sted på baner som slynger seg gjennom skog, fjell, grusveier og steinete åser. Idrettsutøvere må ofte presse gjennom ekstreme temperaturer som forårsaker heteslag eller frostskader.

De fleste ultra -løp har hjelpestasjoner som ligger på banen. Disse pitstoppene er vanligvisBrukes av utøverne for å hvile og komme seg. Idrettsutøverne lager også opp forsyninger, mat og vann ved disse hvilestoppene.

Mange konkurrenter klarer ikke å fullføre ultramarathon på grunn av skader eller utmattelse. Vanligvis er det bare de best betingede idrettsutøverne som avslutter løpet. Noen individer forbereder seg i årevis før de prøver et ultra løp.

Comrades Marathon er det eldste og lengste ultramarathon i verden. Løpet arrangeres i Sør -Afrika, og det tiltrekker seg nesten 12 000 løpere hvert år. Idrettsutøvere tester utholdenheten sin på kurset 55,92 kilometer. Sør -Afrika har også et annet ultramarathon kalt The Two Oceans Marathon, som har et kurs på 34,79 kilometer. Et tredje afrikansk ultramarathon arrangeres i Marokko.

Det er flere løp som holdes i Asia som dekker en avstand større enn et vanlig maraton. Races har blitt holdt regelmessig i begge Kinaog Singapore. Nepal har også flere løp, inkludert Everest Ultra.

Et av de tøffeste Ultra -løpene i verden er i Andalucia, Spania. 142,92 mil (230 km) Al Andalus Ultra-Trail er vert for løpet over en fem dagers periode. Dette sceneløpet regnes som et av de mest konkurransedyktige i verden. Europa er vert for flere andre løp, inkludert 103,15 mil (166 km) kurs rundt Mont-Blanc, som er det høyeste fjellet i Alpene.