Wat is een ultramarathon?
Een ultramarathon is een sportevenement waarin deelnemers een afstand lopen die groter is dan de traditionele marathonlengte van 26.2188 mijl (42.195 km). Ultramarathon -evenementen worden over de hele wereld gehouden en trekken geweldige atleten aan. De meeste gebeurtenissen omvatten een gespecificeerde lengte, terwijl andere gebeurtenissen een bepaalde tijd hebben waarin hardlopers proberen meer grond te dekken dan hun tegenstanders.
Er zijn een aantal variaties op de Ultramarathon, waaronder een dubbele marathon, een 24 -uurs race of multiday races. De gebeurtenissen zijn afmattend, niet alleen vanwege de afstanden die lopers moeten dekken, maar vanwege de vaak harde weersomstandigheden en robuust terrein. De meeste ultrawedstrijden vinden plaats op banen die door bossen, bergen, onverharde wegen en rotsachtige heuvels slingeren. Atleten moeten vaak door extreme temperaturen duwen die een hitteberoerte of bevriezing veroorzaken.
De meeste ultrawedstrijden hebben hulppoststations die zich langs de baan bevinden. Deze pitstops zijn meestalgebruikt door de atleten om te rusten en te herstellen. De atleten slaan ook voorraden, voedsel en water in bij deze ruststops.
Veel concurrenten voltooien de ultramarathon niet vanwege verwondingen of uitputting. Meestal beëindigen alleen de beste geconditioneerde atleten de race. Sommige personen bereiden zich jarenlang voor voordat ze een ultra -race proberen.
De Comrades Marathon is de oudste en langste ultramarathon ter wereld. De race wordt gehouden in Zuid -Afrika en trekt elk jaar bijna 12.000 lopers aan. Atleten testen hun uithoudingsvermogen op de cursus van 55,92 mijl (90 km). Zuid -Afrika heeft ook een andere ultramarathon genaamd de Two Oceans Marathon, met een cursus van 34,79 mijl (56 km). Een derde Afrikaanse ultramarathon wordt gehouden in Marokko.
Er zijn verschillende rassen die in Azië worden gehouden die een afstand groter zijn dan een reguliere marathon. Races zijn regelmatig in beide China gehoudenen Singapore. Nepal heeft ook verschillende races, waaronder de Everest Ultra.
Een van de moeilijkste ultra races ter wereld is in Andalucia, Spanje. De 142,92 mijl (230 km) Al Andalus Ultra-Trail herbergt de race gedurende een periode van vijf dagen. Deze toneelrace wordt beschouwd als een van de meest competitieve ter wereld. Europa organiseert verschillende andere races, waaronder de 103,15 mijl (166 km) cursus rond Mont-Blanc, de hoogste berg in de Alpen.