¿Qué es el aspartato de calcio?
El calcio hace más que construir y mantener huesos fuertes; También es integral para el funcionamiento adecuado del sistema hormonal, nervioso y circulatorio. Sin embargo, a medida que el cuerpo envejece o desarrolla ciertas condiciones fisiológicas, los niveles de calcio pueden caer, lo que lleva a muchos a los cambios en la dieta y a la suplementación de compuestos como el carbonato de calcio o el sulfato de calcio. No todos están satisfechos con las tasas de absorción de estos compuestos y pueden recurrir a alternativas no probadas como el aspartato de calcio, lo que los fabricantes promocionan para absorber en el cuerpo casi por completo y causar menos efectos secundarios. Aunque a partir de 2011, estas afirmaciones no han convencido a las instituciones médicas establecidas.
Los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH) publica una dosis diaria recomendada para hasta 1.300 mg de calcio para evitar afecciones como la artritis, particularmente a medida que se produce la vejez. El citrato de calcio, el carbonato de calcio y el fosfato de calcio son consideradas alternativas confiables por el NIH. Una vitamina DTambién se informa que el suplemento ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Estas combinaciones, carbonato de calcio en particular, han demostrado ser efectivos en los ensayos clínicos en humanos.
Los fabricantes de aspartato de calcio afirman tener las mejores tasas de absorción entre los diversos compuestos de calcio al 92 por ciento. En el sitio web que anuncia la marca EZORB® de suplementos de aspartato de calcio, esta capacidad supuestamente superior se supone para ayudar a las personas a evitar los cálculos de Gall y la vejiga que se forman cuando el cuerpo no está absorbiendo suficiente calcio. También se recomienda como un suplemento para ayudar a los niños a desarrollar huesos y dientes más fuertes. En total, el fabricante afirma ser "extremadamente efectivo" para luchar contra la descomposición ósea, la osteoartritis, las espuelas óseas, el dolor generalizado, la fibromialgia y la osteoporosis.
Muchos expertos médicos aún no están convencidos sobre el aspartido de calcio a partir de 2011. El NIH no ha agregado el compuesto a iLista de TS de suplementos aceptables, y la Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado los reclamos. El Dr. Andrew Weil, en su sitio web dedicado a responder preguntas comunes de atención médica desde el punto de vista de la medicina integradora, declaró que el aspartato de calcio y otro suplemento supuestamente absorbente, el calcio de coral, aún no se han demostrado inequívocamente como reemplazos viables para los compuestos más establecidos.
El aspartato de calcio no ha demostrado ser efectivo, o ineficaz, para reforzar los niveles de calcio del cuerpo. Sin embargo, el cuerpo está obteniendo más calcio que antes a una tasa de absorción potencialmente más alta. Además de los suplementos, los médicos empujan a los pacientes envejecidos a comer más alimentos ricos en calcio para cubrir sus apuestas. Estos no solo incluyen productos lácteos y carne roja, sino también muchos granos y verduras.