Co je aspartát vápníku?

vápník dělá víc než jen stavět a udržovat silné kosti; Je také nedílnou součástí fungování správného hormonálního, nervového a oběhového systému. Jak však tělo stárne nebo rozvíjí určité fyziologické stavy, hladiny vápníku se však mohou klesnout, což vedlo mnoho k dietním změnám a doplňování ze sloučenin, jako je uhličitan vápenatý nebo síran vápenatý. Ne každý je potěšen absorpční rychlostí těchto sloučenin a může se obrátit na neprokázané alternativy, jako je aspartát vápníku, který je výrobci nabízen, aby v těle absorboval téměř úplně a způsobil méně vedlejších účinků. Ačkoli od roku 2011 tato tvrzení nepřesvědčila zavedené zdravotnické instituce.

Americké národní ústavy zdravotnictví (NIH) zveřejňují doporučenou denní dávku až po dobu 1 300 mg vápníku, aby odvrátily podmínky, jako je artritida, zejména jak následuje stáří. Citrát vápníku, uhličitan vápenatý a fosfát vápenatého se NIH považují za spolehlivé alternativy. Vitamin dJe také hlášeno, že doplněk pomáhá tělu absorbovat vápník. Tyto kombinace, zejména uhličitan vápenatý, se ukázaly jako účinné v lidských klinických studiích.

Výrobci aspartátu vápníku tvrdí, že mají nejlepší absorpční rychlost mezi různými sloučeninami vápníku na 92 ​​procent. Na webových stránkách, která inzeruje značku EzorB® značky doplňků aspartátu vápníku, je tato údajně lepší schopnost pomoci lidem vyhnout se kamenům žlučového a močového měchýře, které se tvoří, když se tělem absorbuje dost vápníku. Doporučuje se také jako doplněk, který pomáhá dětem vyvinout silnější kosti a zuby. Výrobce celkem tvrdí, že je „mimořádně účinný“ pro boj s úpadkem kostí, osteoartrózy, kostních ostruha, generalizovanou bolest, fibromyalgii a osteoporózu.

Mnoho lékařských odborníků není dosud přesvědčeno o aspartu vápníku od roku 2011. NIH nepřidalo sloučeninu do iSeznam přijatelných doplňků TS a správa potravin a léčiv tyto nároky nehodnotily. Dr. Andrew Weil na svém webu věnovaným zodpovězením běžných otázek zdravotní péče z hlediska integrativní medicíny uvedl, že aspartát vápníku a další údajně dobře absorbující doplněk, korálový vápník, musí být ještě jednoznačně prokázáni jako životaschopně jako životaschopné náhrady za zaladěné kombinézy.

Aspartát vápníku se neprokázal jako účinný - nebo neúčinný - při posílení hladin vápníku těla. Tělo však získává více vápníku než předtím při potenciálně vyšší rychlosti absorpce. Kromě doplňků lékaři tlačí pacienty stárnoucí, aby jedli více potravin bohatých na vápník, aby zajistili své sázky. Patří sem nejen mléčné výrobky a červené maso, ale také mnoho zrn a zeleniny.