Vad är kalciumaspartat?

kalcium gör mer än att bygga och upprätthålla starka ben; Det är också integrerat för korrekt hormonell, nervös och cirkulationssystemfunktion. När kroppen åldras eller utvecklar vissa fysiologiska tillstånd kan kalciumnivåer emellertid sjunka, vilket leder till att många till dietförändringar och tillskott från föreningar som kalciumkarbonat eller kalciumsulfat. Inte alla är nöjda med absorptionshastigheterna för dessa föreningar och kan vända sig till obevisade alternativ som kalciumaspartat, vilket utesluts av tillverkare för att absorbera i kroppen nästan fullständigt och orsakar färre biverkningar. Men från och med 2011 har dessa påståenden inte övertygat etablerade medicinska institutioner.

U.S. National Institutes of Health (NIH) publicerar en rekommenderad daglig dos för så mycket som 1 300 mg kalcium för att avvärja tillstånd som artrit, särskilt när ålderdom följer. Kalciumcitrat, kalciumkarbonat och kalciumfosfat anses alla pålitliga alternativ av NIH. En vitamin DTillägg rapporteras också för att hjälpa kroppen att absorbera kalcium. Dessa kombinationer, i synnerhet kalciumkarbonat, har visat sig vara effektiva i mänskliga kliniska prövningar.

Kalciumaspartatstillverkare påstår sig ha de bästa absorptionshastigheterna bland de olika kalciumföreningarna på 92 procent. På webbplatsen som annonserar EZORB® -märket av kalciumaspartattillskott påstås denna förment överlägsna förmåga att hjälpa människor att undvika gall- och urinblåsor som bildas när inte tillräckligt med kalcium absorberas av kroppen. Det rekommenderas också som ett tillägg för att hjälpa barn att utveckla starkare ben och tänder. Sammantaget påstår tillverkaren att vara "extremt effektiv" för att kämpa mot benförfall, artros, bensporrar, generaliserad smärta, fibromyalgi och osteoporos.

Många medicinska experter är ännu inte övertygade om kalciumaspartat från och med 2011. NIH har inte lagt till föreningen till ITS -lista över acceptabelt tillägg, och Food and Drug Administration har inte utvärderat påståenden. Dr. Andrew Weil, på sin webbplats som ägnas åt att svara på vanliga hälsovårdsfrågor med tanke på integrativ medicin, uppgav att kalciumaspartat och en annan förment välbsorberande tillägg, korallkalcium, ännu inte har bevisats entydigt som livskraftiga ersättningar för de mer etablerade föreningarna.

kalciumaspartat har inte visat sig vara effektiv - eller ineffektiv - för att stärka kroppens kalciumnivåer. Kroppen får emellertid mer kalcium än tidigare med en högre absorptionshastighet. Förutom kosttillskott driver läkare åldrande patienter att äta mer kalciumrika livsmedel för att säkra sina satsningar. Dessa inkluderar inte bara mejeriprodukter och rött kött, utan också många korn och grönsaker.