Qu'est-ce que l'aspartate de calcium?
Le calcium fait plus que construire et maintenir des os solides; Il fait également partie intégrante du fonctionnement hormonal, nerveux et circulatoire approprié. Cependant, à mesure que le corps vieillit ou développe certaines conditions physiologiques, les niveaux de calcium peuvent baisser, ce qui entraîne beaucoup de changements alimentaires et de supplémentation à partir de composés comme le carbonate de calcium ou le sulfate de calcium. Tout le monde n'est pas satisfait des taux d'absorption de ces composés et peut se tourner vers des alternatives non prouvées comme l'aspartate de calcium, qui est présentée par les fabricants pour absorber presque complètement dans le corps et provoquer moins d'effets secondaires. Bien qu'en 2011, ces réclamations n'ont pas convaincu des institutions médicales établies.
Les États-Unis National Institutes of Health (NIH) publient une dose quotidienne recommandée pour jusqu'à 1 300 mg de calcium pour éloigner les conditions comme l'arthrite, en particulier à mesure que la vieillesse s'ensuit. Le citrate de calcium, le carbonate de calcium et le phosphate de calcium sont tous jugés des alternatives fiables par le NIH. Une vitamine DUn supplément est également signalé pour aider le corps à absorber le calcium. Ces combinaisons, le carbonate de calcium en particulier, se sont révélées efficaces dans les essais cliniques humains.
Les fabricants d'aspartate de calcium prétendent avoir les meilleurs taux d'absorption parmi les différents composés de calcium à 92%. Sur le site Web annonçant la marque Ezorb® de suppléments d'aspartate de calcium, cette capacité supposée supérieure est censée aider les gens à éviter les pierres de vessie et de la vessie qui ne se forment pas en cas de calcium suffisant par le corps. Il est également recommandé comme supplément pour aider les enfants à développer des os et des dents plus forts. En tout, le fabricant prétend être "extrêmement efficace" pour lutter contre la désintégration osseuse, l'arthrose, les éperons osseux, la douleur généralisée, la fibromyalgie et l'ostéoporose.
De nombreux experts médicaux ne sont pas encore convaincus de l'aspartate de calcium en 2011. Le NIH n'a pas ajouté le composé à iTS Liste des suppléments acceptables et la Food and Drug Administration n'a pas évalué les réclamations. Le Dr Andrew Weil, sur son site Web consacré à la réponse aux questions courantes des soins de santé du point de vue de la médecine intégrative, a déclaré que l'aspartate de calcium et un autre supplément soi-disant bien absorbé, le calcium corallien, ne sont pas encore prouvés sans équivoque comme des remplacements viables pour les composés plus établis.
L'aspartate de calcium ne s'est pas avéré efficace - ou inefficace - pour renforcer les niveaux de calcium du corps. Le corps obtient cependant plus de calcium qu'auparavant à un taux d'absorption potentiellement plus élevé. En plus des suppléments, les médecins poussent les patients vieillissants à manger plus d'aliments riches en calcium pour couvrir leurs paris. Ceux-ci incluent non seulement les produits laitiers et la viande rouge, mais aussi de nombreux grains et légumes.