Hva er kalsium aspartat?

Kalsium gjør mer enn å bygge og opprettholde sterke bein; Det er også integrert for riktig hormonelt, nervøst og sirkulasjonssystem. Ettersom kroppen eldes eller utvikler visse fysiologiske forhold, kan kalsiumnivåer synke, noe som kan føre til at mange endringer i kostholdet og tilskudd fra forbindelser som kalsiumkarbonat eller kalsiumsulfat. Ikke alle er fornøyde med absorbenshastigheten til disse forbindelsene og kan bli til uprøvde alternativer som kalsiumaspartat, som er spionert av produsenter til å absorbere i kroppen nesten fullstendig og forårsake færre bivirkninger. Skjønt fra 2011 har disse påstandene ikke overbevist etablerte medisinske institusjoner.

U.S. National Institutes of Health (NIH) publiserer en anbefalt daglig dose for så mye som 1.300 mg kalsium for å avverge forhold som leddgikt, spesielt når alderdommen følger. Kalsiumcitrat, kalsiumkarbonat og kalsiumfosfat anses alle som pålitelige alternativer av NIH. Et vitamin dDet rapporteres også at supplement hjelper kroppen med å absorbere kalsiumet. Disse kombinasjonene, spesielt kalsiumkarbonat, har vist seg effektive i menneskelige kliniske studier.

Kalsium aspartatprodusenter hevder å ha de beste absorpsjonshastighetene blant de forskjellige kalsiumforbindelsene på 92 prosent. På nettstedet som annonserer Ezorb® -merket kalsium aspartattilskudd, er denne visstnok overlegne evnen påstått til å hjelpe folk med å unngå galle- og blærestein som dannes når ikke nok kalsium blir absorbert av kroppen. Det anbefales også som et supplement for å hjelpe barn med å utvikle sterkere bein og tenner. I alt hevder produsenten å være "ekstremt effektiv" for å kjempe mot beinforfall, artrose, beinsporer, generalisert smerte, fibromyalgi og osteoporose.

Mange medisinske eksperter er ennå ikke overbevist om kalsium aspartat fra 2011. NIH har ikke lagt til forbindelsen til iTS -listen over akseptabelt supplement, og Food and Drug Administration har ikke evaluert påstandene. Dr. Andrew Weil, på sitt nettsted som er viet til å svare på vanlige spørsmål om helsevesenet fra integrerende medisin, uttalte at kalsium aspartat og et annet angivelig godt absorberende supplement, korallkalsium, ennå ikke har blitt bevist utvetydig som levedyktige erstatninger for de mer etablerte forbindelsene.

Kalsiumaspartat har ikke vist seg å være effektiv - eller ineffektiv - i å styrke kroppens kalsiumnivå. Kroppen får imidlertid mer kalsium enn den hadde før med en høyere absorpsjonshastighet. I tillegg til kosttilskudd, presser leger aldrende pasienter til å spise mer kalsiumrik mat for å sikre sine spill. Disse inkluderer ikke bare meieriprodukter og rødt kjøtt, men også mange korn og grønnsaker.