¿Qué es el ejercicio de hipertensión?
La hipertensión de ejercicio se caracteriza por una persona que experimenta un aumento significativo en la presión arterial mientras se dedica al ejercicio físico. La investigación médica, incluida la investigación en medicina deportiva, indica que este tipo particular de hipertensión puede conducir a un aumento permanente en la presión arterial que es evidente incluso cuando una persona no está participando en actividades extenuantes. La causa raíz de la hipertensión del ejercicio no se conoce completamente, pero los investigadores creen que puede atribuirse a las células ubicadas en los vasos sanguíneos de una persona que no se expanden lo suficiente como para permitir un aumento de la circulación sanguínea durante el ejercicio.
Cuando se prueba la presión arterial, las mediciones se dividen en dos categorías: sistólica y diastólica. Las mediciones sistólicas indican la cantidad de presión en las arterias durante los latidos del corazón y las mediciones diastólicas indican la cantidad de presión presente en las arterias a los intervalos entre los latidos cardíacos. Ambas mediciones se realizan evaluando cómo MALos milímetros de NY de Mercurio están presentes en estos tiempos. Una medición sistólica normal no debe exceder los 120 milímetros (mM) de mercurio, mientras que una medición diastólica normal no debe exceder los 80 mm de mercurio.
Como persona se involucra en actividad extenuante, como el ejercicio físico, la circulación sanguínea aumenta naturalmente y las mediciones sistólicas pueden aumentar a aproximadamente 200 mm de mercurio. En tales circunstancias, este aumento generalmente no se considera anormal. Sin embargo, las personas con hipertensión de ejercicio experimentan rutinariamente niveles de 250 mm o más durante un entrenamiento extenuante. Aunque tales aumentos son solo temporales, esta elevación es peligrosamente alta.
El ejercicio es muy recomendado por los profesionales médicos como remedio para la hipertensión. Normalmente, cuando se combina con cambios en la dieta, cambios en el estilo de vida y otras terapias, se sabe que el ejercicio ayuda a estabilizar la presión arterial yLleva altas lecturas a niveles más normales y saludables. Sin embargo, las personas que sufren de hipertensión de ejercicio consideran que lo contrario es cierto. Cuando se sabe que los niveles de presión arterial aumentan demasiado durante el ejercicio, los expertos médicos recomiendan cambiar a formas de ejercicio menos rigurosas o detener inmediatamente el ejercicio en un esfuerzo para llevar los niveles a un rango normal.
Las personas con hipertensión de ejercicio pueden parecer saludables y en forma, pero este aumento antinatural puede ser un precursor de los niveles elevados de la presión arterial incluso cuando está en reposo. De hecho, la hipertensión del ejercicio se cuenta como un factor de riesgo para desarrollar hipertensión crónica, lo que puede conducir a una enfermedad cardíaca. Los expertos recomiendan que las personas con esta condición presten mucha atención a los niveles de presión arterial en reposo para determinar si el ejercicio de hipertensión se convierte en hipertensión crónica o cuando se convierte en hipertensión crónica.
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