Wat is oefenhypertensie?
Oefeninghypertensie wordt gekenmerkt door een persoon die een aanzienlijke toename van de bloeddruk ervaart en tegelijkertijd lichaamsbeweging. Medisch onderzoek, inclusief onderzoek in sportgeneeskunde, geeft aan dat dit specifieke type hypertensie kan leiden tot een permanente stijging van de bloeddruk die duidelijk is, zelfs wanneer een persoon geen zware activiteit bezighoudt. De oorzaak van oefeninghypertensie is niet volledig bekend, maar onderzoekers geloven dat het kan worden toegeschreven aan de cellen in de bloedvaten van een persoon die niet breed genoeg uitzetten om een toename van de bloedcirculatie tijdens het sporten mogelijk te maken.
Bij het testen van de bloeddruk worden metingen verdeeld in twee categorieën: systolisch en diastolisch. Systolische metingen geven de hoeveelheid druk in de slagaders aan tijdens hartslagen en diastolische metingen geven de hoeveelheid druk in de slagaders aan met de intervallen tussen hartslag. Beide metingen worden uitgevoerd door te beoordelen hoe MANY Millimeters van Mercurius zijn op deze momenten aanwezig. Een normale systolische meting mag niet hoger zijn dan 120 millimeter (mm) van kwik, terwijl een normale diastolische meting niet meer dan 80 mm kwik mag overschrijden.
als een persoon die zich bezighoudt met zware activiteit, zoals lichamelijke inspanning, bloedcirculatie verhoogt natuurlijk en systolische metingen kunnen stijgen tot ongeveer 200 mm kwiksen. Onder dergelijke omstandigheden wordt deze stijging in het algemeen niet als abnormaal beschouwd. Personen met oefenhypertensie ervaren echter routinematig niveaus van 250 mm of hoger tijdens een inspannende training. Hoewel dergelijke toename slechts tijdelijk is, is deze hoogte gevaarlijk hoog.
Oefening wordt sterk aanbevolen door medische professionals als remedie voor hypertensie. Normaal gesproken is bekend dat, in combinatie met dieetveranderingen, levensstijlveranderingen en andere therapieën, om de bloeddruk te stabiliseren enHaal hoge metingen naar meer normaal en gezonde niveaus. Personen die lijden aan oefenhypertensie, vinden het tegenovergestelde echter waar. Wanneer bekend is dat de bloeddrukniveaus te hoog stijgen tijdens het sporten, raden medische experts aan om over te schakelen naar minder rigoureuze vormen van lichaamsbeweging of onmiddellijk te stoppen met oefeningen in een poging om niveaus terug te brengen naar een normaal bereik.
Mensen met oefeninghypertensie lijken gezond en fit, maar deze onnatuurlijke stijging kan een voorloper zijn voor verhoogde bloeddruk, zelfs wanneer in rust. Oefeninghypertensie wordt zelfs geteld als een risicofactor voor het ontwikkelen van chronische hypertensie, wat kan leiden tot hartaandoeningen. Experts raden aan dat personen met deze aandoening veel aandacht besteden aan het rusten van de bloeddrukniveaus om te bepalen of of wanneer oefening hypertensie chronische hypertensie wordt.