Co to jest nadciśnienie ćwiczeń?

Nadciśnienie ćwiczeń charakteryzuje się osobą doświadczającą znacznego wzrostu ciśnienia krwi podczas ćwiczeń fizycznych. Badania medyczne, w tym badania medycyny sportowej, wskazują, że ten szczególny rodzaj nadciśnienia może prowadzić do trwałego wzrostu ciśnienia krwi, który jest widoczny, nawet gdy dana osoba nie angażuje się w mroczną aktywność. Podstawowa przyczyna nadciśnienia wysiłkowego nie jest w pełni znana, ale naukowcy uważają, że można ją przypisać komórkom znajdującym się w naczyniach krwionośnych danej osoby, które nie rozszerzają się wystarczająco szerokie, aby umożliwić wzrost krążenia krwi podczas ćwiczeń.

Podczas testowania ciśnienia krwi pomiary są podzielone na dwie kategorie: skurczowe i rozruchowe. Pomiary skurczowe wskazują ilość ciśnienia w tętnicach podczas uderzeń serca i pomiarów rozkurczowych wskazują ilość ciśnienia obecnego w tętnicach w odstępach między uderzeniami serca. Oba pomiary są wykonywane przez ocenę, w jaki sposób MAW tych czasach występują milimetry rtęci. Normalny pomiar skurczowy nie powinien przekraczać 120 milimetrów (mm) rtęci, podczas gdy normalny pomiar rozkurczowy nie powinien przekraczać 80 mm rtęci.

, ponieważ osoba angażuje się w uciążliwą aktywność, taką jak ćwiczenia fizyczne, krążenie krwi naturalnie wzrastają, a pomiary skurczowe mogą wzrosnąć do około 200 mm rtęci. W takich okolicznościach wzrost ten nie jest ogólnie uważany za nienormalny. Jednak osoby z nadciśnieniem do ćwiczeń rutynowo doświadczają poziomów 250 mm lub większych podczas uciążliwego treningu. Chociaż takie wzrosty są tylko tymczasowe, ta wysokość jest niebezpiecznie wysoka.

Ćwiczenie

Zachęcone są przez lekarzy jako lekarstwo na lekarstwo na nadciśnienie. Zwykle w połączeniu ze zmianami dietetycznymi, zmianami stylu życia i innymi terapiami, wysiłki są znane z ustabilizowania ciśnienia krwi iSprowadzić wysokie odczyty do bardziej normalnego i zdrowego poziomu. Osoby cierpiące na nadciśnienie ćwiczeń uważają jednak przeciwnie do prawdziwego. Kiedy wiadomo, że poziomy ciśnienia krwi wzrastają zbyt wysoko podczas ćwiczeń, eksperci medyczni zalecają przejście na mniej rygorystyczne formy ćwiczeń lub natychmiastowe zatrzymywanie ćwiczeń w celu przywrócenia poziomu do normalnego zakresu.

Osoby z nadciśnieniem ćwiczeń mogą wydawać się zdrowe i sprawne, ale ten nienaturalny wzrost może być prekursorem podwyższonego poziomu ciśnienia krwi, nawet w spoczynku. W rzeczywistości nadciśnienie ćwiczeń jest uznawane za czynnik ryzyka rozwoju przewlekłego nadciśnienia, co może prowadzić do chorób serca. Eksperci zalecają, aby osoby z tym stanem zwróciły szczególną uwagę na spoczynkowe poziomy ciśnienia krwi, aby ustalić, czy i kiedy nadciśnienie ćwiczeń staje się przewlekłym nadciśnieniem.