¿Qué es FitVibe ™?
FitVibe ™ es un equipo de ejercicio que se basa en una tecnología llamada vibración de todo el cuerpo. La idea detrás de esta forma de ejercicio es que las vibraciones ejercen una tensión sutil constante sobre los músculos, de modo que incluso pararse en una plataforma vibratoria pone al cuerpo bajo una pequeña cantidad de estrés. Debido al estrés constante en el cuerpo, las personas pueden obtener más beneficios de hacer ejercicios menos extenuantes en estas plataformas. Las máquinas como FitVibe ™ son populares para las rutinas normales de acondicionamiento físico, y también se han vuelto muy populares para la rehabilitación porque son muy poco impactos. Algunos escépticos se preocupan por los posibles peligros para la salud de estas máquinas y cuestionan la efectividad general de la vibración de todo el cuerpo como tecnología de fitness.
Hay tres tipos diferentes de FitVibe ™ diseñados para fines ligeramente diferentes. La mayoría de las personas pueden obtener el mayor beneficio del FitVibe ™ Excel, que es una máquina de propósito general para las personas que buscan To Mejorar su estado físico. Además, la compañía también lleva los modelos Medical and Golf FitVibe ™. Estos incluyen una programación especial para rutinas de acondicionamiento físico específicamente orientado a la curación de personas con discapacidades y mejorar el rendimiento del golf.
La mayoría de la gente consideraría que el FitVibe ™ es un dispositivo relativamente caro, y el marketing en realidad está dirigido a venderlo a las empresas. El FitVibe ™ incluye una ranura especial para leer tarjetas de crédito para que los gimnasios puedan cobrar a las personas por el tiempo en la máquina. También está disponible para la venta a personas regulares que están dispuestas a gastar el dinero.
La idea para dispositivos de vibración de todo el cuerpo como FitVibe ™ fue inicialmente desarrollada por el programa de exploración espacial rusa. Buscaban una manera de evitar que los astronautas sufrieran deterioro físico mientras estaban en el espacio. La vibración era una forma de poner el cuerpo bajo duRess que no requirió gravedad, por lo que se adaptaba a sus necesidades. El uso de esta tecnología permitió a los rusos mantener a las personas en el espacio durante un período de tiempo más largo que los estadounidenses mientras mantenían un nivel mínimo de atrofia muscular y ósea.
Las máquinas de vibración de todo el cuerpo tienen muchos beneficios potenciales. Por un lado, ponen muy poca presión en el cuerpo en general. Simplemente parados en las máquinas, las personas comenzarán a sudar, y es posible que ni siquiera sientan que están haciendo ejercicio. La mayoría de las rutinas se basan en mantener posiciones estáticas que se esfuerzan por grupos musculares particulares durante diferentes cantidades de tiempo. A veces, las personas también realizan otras rutinas de entrenamiento mientras están parados en las máquinas, lo que supuestamente da casi tres veces más beneficios que hacer los ejercicios normalmente.
Algunos expertos cuestionan si la vibración de todo el cuerpo es realmente segura o no. Algunos temen que las máquinas más agresivas puedan tener el potencial de causar daño cerebral. Estas personas creen que la constante temblor MLa vida causa demasiados impactos entre el cráneo y el cerebro, lo que podría conducir a un deterioro gradual. No ha habido mucho estudio de esta hipótesis, y las compañías que hacen estas máquinas generalmente sugieren que están a salvo mientras las personas no las usen en exceso.