Hvad er Fitvibe ™?
Fitvibe ™ er et stykke træningsudstyr, der er afhængig af en teknologi kaldet hele kroppens vibration. Ideen bag denne form for træning er, at vibrationer lægger en konstant subtil belastning på musklerne, så selv at stå på en vibrerende platform sætter kroppen under en lille mængde stress. På grund af den konstante stress på kroppen er folk potentielt i stand til at få større fordel af at udføre mindre anstrengende øvelser på disse platforme. Maskiner som FitVibe ™ er populære for normale fitnessrutiner, og de er også blevet meget populære til rehabilitering, fordi de er så lav effekt. Nogle skeptikere bekymrer sig om potentielle sundhedsmæssige farer ved disse maskiner og sætter spørgsmålstegn ved den samlede effektivitet af hele kroppens vibrationer som en fitness -teknologi.
Der er tre forskellige slags FitVibe ™ designet til lidt forskellige formål. De fleste mennesker kan få den mest fordel af FitVibe ™ Excel, som er en generel maskine til folk, der ser To Forbedre deres kondition. Derudover bærer virksomheden også FITVIBE ™ medicinske og golfmodeller. Disse inkluderer speciel programmering til fitnessrutiner, der specifikt er rettet mod at helbrede mennesker med handicap og forbedre golfpræstation.
De fleste mennesker ville betragte FitVibe ™ som en relativt dyr enhed, og markedsføringen er faktisk målrettet mod at sælge den til virksomheder. FitVibe ™ inkluderer en speciel slot til læsning af kreditkort, så fitnesscentre kan oplade folk for tid på maskinen. Det er også tilgængeligt til salg til almindelige personer, der er villige til at bruge pengene.
Ideen til hele kroppens vibrationsenheder som FitVibe ™ blev oprindeligt udviklet af det russiske rumudforskningsprogram. De ledte efter en måde at forhindre astronauter i at lide fysisk forringelse, mens de var i rummet. Vibrationer var en måde at sætte kroppen på under duRess, der ikke krævede tyngdekraft, så det passede deres behov. Brug af denne teknologi gjorde det muligt for russerne at holde folk i rummet i en længere periode end amerikanerne, mens de opretholdt et minimalt niveau af muskel og knoglerofi.
Hele kropsvibrationsmaskiner har mange potentielle fordele. For det første lægger de meget lidt belastning på kroppen generelt. Ved blot at stå på maskinerne vil folk begynde at svede, og de føler måske ikke engang, at de træner. De fleste rutiner er afhængige af at have statiske positioner, der belaster bestemte muskelgrupper i forskellige mængder tid. Nogle gange udfører folk også andre træningsrutiner, mens de står på maskinerne, hvilket angiveligt giver næsten tre gange så stor fordel som at udføre øvelserne normalt.
Nogle eksperter sætter spørgsmålstegn ved, om vibrationer i hele kroppen er virkelig sikker. Nogle frygter, at de mere aggressive maskiner kan have potentialet til at forårsage hjerneskade. Disse mennesker tror, at den konstante ryster mIht forårsager for mange påvirkninger mellem kraniet og hjernen, hvilket kan føre til gradvis forringelse. Der har ikke været meget undersøgt af denne hypotese, og de virksomheder, der fremstiller afhandlinger, antyder generelt, at de er sikre, så længe folk ikke overforbruger dem.