Cos'è FitVibe ™?
FitVibe ™ è un equipaggiamento di esercizio che si basa su una tecnologia chiamata vibrazione per tutto il corpo. L'idea alla base di questa forma di esercizio è che le vibrazioni mettono a dura prova i muscoli in modo che persino stare su una piattaforma vibrante metta il corpo sotto una piccola quantità di stress. A causa dello stress costante sul corpo, le persone sono potenzialmente in grado di ottenere maggiori benefici dal fare esercizi meno faticosi su queste piattaforme. Le macchine come FitVibe ™ sono popolari per le normali routine di fitness e sono diventate anche molto popolari per la riabilitazione perché sono così a basso impatto. Alcuni scettici si preoccupano dei potenziali pericoli per la salute di queste macchine e mettono in discussione l'efficacia complessiva delle vibrazioni del corpo intero come tecnologia di fitness.
Esistono tre diversi tipi di Fitvibe ™ progettati per scopi leggermente diversi. La maggior parte delle persone può trarre il massimo beneficio da Fitvibe ™ Excel, che è una macchina per scopi generali per le persone che guardano To Migliorare la loro forma fisica. Inoltre, la società porta anche i modelli medici e golf Fitvibe ™. Questi includono una programmazione speciale per le routine di fitness specificamente orientate alla guarigione delle persone con disabilità e al miglioramento delle prestazioni del golf.
La maggior parte delle persone considererebbe il Fitvibe ™ come un dispositivo relativamente costoso e il marketing è effettivamente mirato a venderlo alle aziende. Il FitVibe ™ include uno slot speciale per la lettura di carte di credito in modo che le palestre possano addebitare alle persone per il tempo sulla macchina. È anche disponibile per la vendita a persone normali che sono disposte a spendere i soldi.
L'idea per dispositivi di vibrazione del corpo intero come Fitvibe ™ è stata inizialmente sviluppata dal programma di esplorazione dello spazio russo. Stavano cercando un modo per impedire agli astronauti di soffrire di deterioramento fisico mentre nello spazio. La vibrazione era un modo per mettere il corpo sotto duRess che non richiedeva gravità, quindi si adattava alle loro esigenze. L'uso di questa tecnologia ha permesso ai russi di mantenere le persone nello spazio per un periodo di tempo più lungo rispetto agli americani, pur mantenendo un livello minimo di atrofia muscolare e ossea.
Le macchine per vibrazioni del corpo intero hanno molti potenziali benefici. Per prima cosa, hanno messo a dura prova il corpo in generale. Semplicemente in piedi sulle macchine, le persone inizieranno a sudare e potrebbero non sentire nemmeno che si stanno esercitando. La maggior parte delle routine si basa sulla mantenimento di posizioni statiche che filtrano particolari gruppi muscolari per diverse quantità di tempo. A volte le persone eseguono anche altre routine di allenamento mentre si trovano sulle macchine, il che presumibilmente dà quasi tre volte il beneficio rispetto agli esercizi normalmente.
Alcuni esperti si chiedono se la vibrazione del corpo intero sia davvero sicura. Alcuni temono che le macchine più aggressive possano avere il potenziale per causare danni al cervello. Queste persone credono che il costante tremante mLa luce causa troppi impatti tra il cranio e il cervello, il che potrebbe portare a un graduale deterioramento. Non c'è stato molto studio su questa ipotesi e le aziende che fanno le macchine tesi in genere suggeriscono che sono al sicuro fintanto che le persone non le abusano.