Hva er FitVibe ™?

FitVibe ™ er et stykke treningsutstyr som er avhengig av en teknologi som kalles hele kroppsvibrasjon. Ideen bak denne treningsformen er at vibrasjoner setter en konstant subtil belastning på muskler, slik at selv å stå på en vibrerende plattform setter kroppen under en liten mengde stress. På grunn av det konstante stresset på kroppen, er folk potensielt i stand til å få større utbytte av å gjøre mindre anstrengende øvelser på disse plattformene. Maskiner som FitVibe ™ er populære for normale treningsrutiner, og de har også blitt veldig populære for rehabilitering fordi de er så lave påvirkninger. Noen skeptikere bekymrer seg for potensielle helsefarer ved disse maskinene og stiller spørsmål ved den generelle effektiviteten av hele kroppsvibrasjonen som en kondisjonsteknologi.

Det er tre forskjellige typer FitVibe ™ designet for litt forskjellige formål. De fleste kan få mest mulig utbytte av FitVibe ™ Excel, som er en generell maskin for folk som ser uto Forbedre kondisjonen. I tillegg har selskapet også FitVibe ™ medisinske og golfmodeller. Disse inkluderer spesiell programmering for treningsrutiner som er spesielt rettet mot helbredende mennesker med nedsatt funksjonsevne og forbedring av golfprestasjoner.

De fleste vil anse FitVibe ™ som en relativt dyr enhet, og markedsføringen er faktisk målrettet mot å selge den til bedrifter. FitVibe ™ inneholder en spesiell spor for å lese kredittkort slik at treningssentre kan lade folk for tid på maskinen. Det er også tilgjengelig for salg til vanlige personer som er villige til å bruke pengene.

Ideen for vibrasjonsenheter for hele kroppen som FitVibe ™ ble opprinnelig utviklet av det russiske romutforskningsprogrammet. De lette etter en måte å forhindre at astronauter lider av fysisk forverring mens de er i verdensrommet. Vibrasjon var en måte å sette kroppen under DURess som ikke krevde tyngdekraften, så det passet deres behov. Ved å bruke denne teknologien tillot russerne å holde folk i verdensrommet i en lengre periode enn amerikanerne, mens de opprettholdt et minimalt nivå av muskel- og beinatrofi.

Vibrasjonsmaskiner i hele kroppen har mange potensielle fordeler. For en ting satte de veldig lite belastning på kroppen generelt. Ved å bare stå på maskinene, vil folk begynne å svette, og de føler kanskje ikke engang at de trener. De fleste rutiner er avhengige av å holde statiske posisjoner som anstrenger bestemte muskelgrupper i forskjellige mengder tid. Noen ganger utfører folk også andre treningsrutiner mens de står på maskinene, som visstnok gir nesten tre ganger så stor fordel som å gjøre øvelsene normalt.

Noen eksperter stiller spørsmål ved om vibrasjoner i hele kroppen virkelig er trygt. Noen frykter at de mer aggressive maskinene kan ha potensial til å forårsake hjerneskade. Disse menneskene tror at den konstante risting mIFT forårsaker for mange påvirkninger mellom hodeskallen og hjernen, noe som kan føre til gradvis forverring. Det har ikke vært veldig mye studier av denne hypotesen, og selskapene som lager avhandlingsmaskiner antyder generelt at de er trygge så lenge folk ikke overforbruker dem.