O que é Fitvibe ™?

Fitvibe ™ é um equipamento de exercício que depende de uma tecnologia chamada vibração do corpo inteiro. A idéia por trás dessa forma de exercício é que as vibrações colocam uma tensão sutil constante nos músculos, de modo que, mesmo em pé em uma plataforma vibratória, coloque o corpo sob uma pequena quantidade de estresse. Devido ao estresse constante no corpo, as pessoas são potencialmente capazes de obter mais benefícios ao fazer exercícios menos extenuantes nessas plataformas. Máquinas como o Fitvibe ™ são populares para rotinas normais de condicionamento físico e também se tornaram muito populares para a reabilitação porque são muito baixas. Alguns céticos se preocupam com os possíveis perigos de saúde dessas máquinas e questionam a eficácia geral da vibração do corpo inteiro como uma tecnologia de condicionamento físico.

Existem três tipos diferentes de fitvibe ™ projetados para fins ligeiramente diferentes. A maioria das pessoas pode obter o maior benefício do Fitvibe ™ Excel, que é uma máquina de uso geral para pessoas que procuram to melhorar sua aptidão. Além disso, a empresa também carrega os modelos Fitvibe ™ Medical and Golf. Isso inclui programas especiais para rotinas de fitness, especificamente voltadas para a cura de pessoas com deficiência e melhorar o desempenho do golfe.

A maioria das pessoas consideraria o Fitvibe ™ um dispositivo relativamente caro, e o marketing é realmente direcionado para vendê -lo para empresas. O Fitvibe ™ inclui um slot especial para ler cartões de crédito para que as academias possam cobrar das pessoas pelo tempo na máquina. Também está disponível para venda a indivíduos regulares que estão dispostos a gastar o dinheiro.

A idéia para dispositivos de vibração do corpo inteiro como o Fitvibe ™ foi inicialmente desenvolvido pelo Programa de Exploração Espacial Russa. Eles estavam procurando uma maneira de impedir que os astronautas sofram deterioração física enquanto estavam no espaço. A vibração era uma maneira de colocar o corpo sob duRess que não exigia gravidade, por isso atendeu às suas necessidades. O uso dessa tecnologia permitiu aos russos manter as pessoas no espaço por um longo período de tempo do que os americanos, mantendo um nível mínimo de atrofia muscular e osso.

Máquinas de vibração do corpo inteiro têm muitos benefícios potenciais. Por um lado, eles colocaram muito pouca tensão no corpo em geral. Simplesmente de pé nas máquinas, as pessoas começarão a suar e podem nem sentir que estão se exercitando. A maioria das rotinas depende de manter as posições estáticas que estressam grupos musculares específicos por diferentes quantidades de tempo. Às vezes, as pessoas também realizam outras rotinas de exercícios enquanto estão nas máquinas, o que supostamente dá quase três vezes mais benefícios do que fazer os exercícios normalmente.

Alguns especialistas questionam se a vibração do corpo inteiro é realmente segura. Alguns temem que as máquinas mais agressivas tenham o potencial de causar danos cerebrais. Essas pessoas acreditam que o constante tremor mO Iight causa muitos impactos entre o crânio e o cérebro, o que pode levar à deterioração gradual. Não houve muito estudo dessa hipótese, e as empresas que fazem desses máquinas geralmente sugerem que elas são seguras desde que as pessoas não as usam demais.