Como escolho o melhor líquido da valeriana?

O líquido da Valeriana é um extrato fabricado pela raiz da valeriana fresca e picada em álcool. Para escolher o melhor líquido da Valerian, leia os fatos do suplemento no rótulo. Procure o extrato da valeriana que foi feito com valeriana orgânica. O rótulo deve ler "Raiz Certificada da Valeriana Orgânica" em "Ingredientes".

valeriana officinalis é uma planta nativa da Ásia e Europa. A raiz da planta tem sido usada para fins medicinais, possivelmente desde os dias da Grécia e Roma antigas. A raiz da valeriana está disponível em diferentes formas, incluindo líquido valeriano, chá da valeriana e suplementos da valeriana.

Os ingredientes necessários no extrato de valeriana são valerianos, álcool e água destilada. Se outros ingredientes forem mencionados, provavelmente são enchimentos e são desnecessários. Consulte um profissional de saúde ou especialista em medicamentos alternativos antes de investir em líquido valeriano que possui ingredientes excessivos.

O rótulo também deve declarar quantos miligraMS (MG) de Valerian está em cada porção, que pode ser três gotas. Uma dose comum recomendada de valeriana é de 500 mg, mas existem preparativos disponíveis que oferecem doses tão baixas quanto 50 mg e até 1020 mg de valeriana por porção. Os pacientes que acham que precisam de mais ou menos de 500 mg devem verificar com seu profissional de saúde ou terapeuta em relação à dose mais apropriada.

A raiz da Valeriana foi creditada com uma ampla variedade de benefícios, incluindo alegações de que é antibacteriana, anti-inflamatória, carminativa, anti-ansiedade, sedativa e até ajuda na digestão. Os usos mais comuns para a Valeriana são como um leve ajuda sedativa e sono, bem como para conter o transtorno de ansiedade social.

O líquido valeriano geralmente é levado para conter a insônia. Valerian era bastante popular antes do advento das pílulas para dormir, após o que perdeu popularidade. Valerian é gentil e não tão fortecomo pílulas para dormir farmacêuticos. Quando misturado com codeína ou outros sedativos, Valerian é perigoso. A valeriana não deve ser misturada com outros medicamentos sem o consentimento de um profissional de saúde.

valeriana é usada por alguns para combater os transtornos de ansiedade, mas há principalmente evidências anedóticas para sugerir que é útil para aqueles que sofrem de ansiedade social. Há pouca pesquisa científica para apoiar essas reivindicações. Sabe -se que a raiz da valeriana interage perigosamente com outros medicamentos, incluindo alguns que geralmente são prescritos para ansiedade. A raiz da valeriana não deve ser tomada por mulheres grávidas ou de enfermagem, e a Valeriana não deve ser tomada por aqueles que usam outras drogas sem primeiro consultar um profissional de saúde.