最高のヴァレリアン液を選ぶにはどうすればよいですか？

ヴァレリアン液体は、アルコールに新鮮で刻まれたバレリアンの根を浸すことによって作られた抽出物です。最高のヴァレリアン液を選択するには、ラベルのサプリメントの事実を読んでください。オーガニックバレリアンで作られたヴァレリアンエキスを探してください。ラベルは、「成分」の下にある「認定オーガニックバレリアンルート」と読み取る必要があります。

valeriana officinalis は、アジアとヨーロッパに自然の植物です。植物の根は、おそらく古代ギリシャとローマの時代から薬用目的に使用されてきました。ヴァレリアンルートは、バレリアンリキッド、バレリアンティー、バレリアンサプリメントなど、さまざまな形で利用できます。

バレリアン抽出物に必要な成分は、バレリアン、アルコール、蒸留水です。他の成分が言及されている場合、それらはおそらくフィラーであり、不要です。過剰な成分を持つValerian Liquidに投資する前に、代替医薬品の医療提供者または専門家に相談してください。

ラベルには、ミリグラの数も記載する必要がありますValerianのMS（Mg）は各サービングにあり、これは3滴かもしれません。一般的な推奨されるバレリアンの投与量は500 mgですが、50 mgという低用量で、1食当たり1020 mgのバレリアンの用量を提供する準備があります。 500 mg未満を必要とすると感じる患者は、どの用量が最も適切であるかについて医療従事者またはセラピストに確認する必要があります。

ヴァレリアンの根は、抗菌、抗炎症、car骨、抗不安、鎮静剤、さらには消化のエイズであるという主張など、さまざまな利点があると認められています。ヴァレリアンの最も一般的な用途は、軽度の鎮静剤と​​睡眠援助として、また社会不安障害を抑制することです。

ヴァレリアン液は一般的に不眠症を抑制するために取られます。ヴァレリアンは、睡眠薬が出現する前に非常に人気があり、その後人気を失いました。ヴァレリアンは優しく、それほど強くありません医薬品としての睡眠薬として。コデインまたは他の鎮静剤と​​混合すると、バレリアンは危険です。バレリアンは、医療提供者の同意なしに他の薬物と混合されるべきではありません。

ヴァレリアンは不安障害と戦うために使用されますが、社会的不安に苦しむ人々に役立つことを示唆する逸話的な証拠がほとんどあります。これらの主張を支持する科学的研究はほとんどありません。ヴァレリアンの根は、不安のためにしばしば処方されるものを含め、他の薬物と危険な相互作用があることが知られています。ヴァレリアンの根は妊娠中の女性や授乳中の女性に服用されるべきではありません。バレリアンは、医療提供者と最初に相談することなく他の薬を服用している人に服用してはなりません。