Wie wähle ich die beste balerische Flüssigkeit?
Valerianische Flüssigkeit ist ein Extrakt, das durch frisches, balerianisches Wurzel in Alkohol geschnitten wird. Um die beste balerische Flüssigkeit auszuwählen, lesen Sie die Ergänzungsfakten auf dem Etikett. Suchen Sie nach Balerian Extract, der mit organischer Balerian hergestellt wurde. Das Etikett sollte "Certified Organic Valerian Root" unter "Zutaten" lesen.
Valeriana officinalis ist eine Pflanze, die in Asien und Europa heimisch ist. Die Wurzel der Pflanze wurde möglicherweise seit den Tagen des alten Griechenlands und Roms für medizinische Zwecke verwendet. Balerianische Wurzel ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Balerianer Flüssigkeit, Balerian -Tee und Balerian -Nahrungsergänzungsmitteln.
Die notwendigen Zutaten im Balerian -Extrakt sind Balerian, Alkohol und destilliertes Wasser. Wenn andere Zutaten erwähnt werden, sind sie höchstwahrscheinlich Füllstoffe und sind unnötig. Wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister oder Experten in alternativen Medikamenten, bevor Sie in die valerische Flüssigkeit investieren, die übermäßige Zutaten aufweist.
Das Etikett sollte auch angeben, wie viele MilligraMS (Mg) von Balerian befindet sich in jeder Portion, was möglicherweise drei Tropfen betragen kann. Eine übliche empfohlene Dosierung von Valerian beträgt 500 mg, es gibt jedoch Vorbereitungen, die Dosen von nur 50 mg und bis zu 1020 mg Balerian pro Portion bieten. Patienten, die der Meinung sind, dass sie mehr oder weniger als 500 mg benötigen, sollten sich bei ihrem Arzt oder Therapeuten darüber erkundigen, welche Dosis am besten geeignet sein könnte.
valerianische Wurzel wurde mit einer Vielzahl von Vorteilen zugeschrieben, einschließlich Behauptungen, dass es sich um antibakterielle, entzündungshemmende, karminative, anti-Angst, Beruhigungsmittel und sogar hilft bei der Verdauung. Die häufigsten Verwendungszwecke für Balerian sind ein mildes Beruhigungsmittel- und Schlafhilfe sowie eine soziale Angststörung.
Valerianische Flüssigkeit wird üblicherweise zur Eindämmung von Schlaflosigkeit gebracht. Valerian war vor dem Aufkommen von Schlaftabletten sehr beliebt, wonach es die Popularität verlor. Balerian ist sanft und nicht so starkals pharmazeutische Schlaftabletten. Bühne mit Codein oder anderen Beruhigungsmitteln ist Valerian gefährlich. Valerian sollte ohne Zustimmung eines Gesundheitsdienstleisters nicht mit anderen Medikamenten gemischt werden.
Valerian wird von einigen verwendet, um Angststörungen zu bekämpfen, aber es gibt meistens anekdotische Beweise dafür, dass es für diejenigen hilfreich ist, die unter sozialen Angst leiden. Es gibt wenig wissenschaftliche Forschung, um diese Behauptungen zu unterstützen. Es ist bekannt, dass die Balerianer Wurzel gefährlich mit anderen Medikamenten interagiert, einschließlich einiger, die häufig wegen Angst vorgeschrieben sind. Valerian Wurzel sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden, und Valerian darf nicht von denjenigen übernommen werden, die andere Medikamente einnehmen, ohne dass er sich zuerst mit einem Gesundheitsdienstleister berät.