Vad är Fitvibe ™?
Fitvibe ™ är en bit träningsutrustning som förlitar sig på en teknik som kallas helkroppsvibration. Tanken bakom denna form av träning är att vibrationer sätter en konstant subtil belastning på musklerna så att till och med att stå på en vibrerande plattform sätter kroppen under en liten mängd stress. På grund av den ständiga stressen på kroppen kan människor potentiellt få mer nytta av att göra mindre ansträngande övningar på dessa plattformar. Maskiner som FitVibe ™ är populära för normala fitnessrutiner, och de har också blivit mycket populära för rehabilitering eftersom de är så lågpåverkade. Vissa skeptiker oroar sig för potentiella hälsorisker för dessa maskiner och ifrågasätter den övergripande effektiviteten hos hela kroppsvibrationer som en fitnessteknik.
Det finns tre olika typer av Fitvibe ™ designade för något olika ändamål. De flesta kan få mest nytta av Fitvibe ™ Excel, som är en allmän maskin för människor som ser to Förbättra deras kondition. Dessutom har företaget också Fitvibe ™ Medical and Golf -modeller. Dessa inkluderar speciell programmering för fitnessrutiner som specifikt är inriktade på att läka människor med funktionsnedsättningar och förbättra golfprestanda.
De flesta skulle betrakta FitVibe ™ som en relativt dyr enhet, och marknadsföringen är faktiskt inriktad på att sälja den till företag. Fitvibe ™ innehåller en speciell plats för att läsa kreditkort så att gym kan ladda människor för tid på maskinen. Det är också tillgängligt för försäljning till vanliga individer som är villiga att spendera pengarna.
Idén till hela kroppsvibrationsenheter som Fitvibe ™ utvecklades ursprungligen av det ryska rymdutforskningsprogrammet. De letade efter ett sätt att hindra astronauter från att drabbas av fysisk försämring medan de var i rymden. Vibration var ett sätt att sätta kroppen under duRess som inte krävde allvar, så det passade deras behov. Att använda denna teknik gjorde det möjligt för ryssarna att hålla människor i rymden under en längre tid än amerikanerna samtidigt som en minimal nivå av muskel- och benatrofi.
vibrationsmaskiner för hela kroppen har många potentiella fördelar. För en sak sätter de mycket lite på kroppen totalt sett. Genom att helt enkelt stå på maskinerna kommer människor att börja svettas, och de kanske inte ens känner att de tränar. De flesta rutiner förlitar sig på att hålla statiska positioner som anstränger särskilda muskelgrupper under olika mängder tid. Ibland utför människor också andra träningsrutiner medan de står på maskinerna, vilket förmodligen ger nästan tre gånger så mycket nytta som att göra övningarna normalt.
Vissa experter ifrågasätter om hela kroppens vibration är riktigt säker eller inte. Vissa är rädda för att de mer aggressiva maskinerna kan ha potential att orsaka hjärnskador. Dessa människor tror att den ständiga skakningen mtight orsakar för många effekter mellan skallen och hjärnan, vilket kan leda till gradvis försämring. Det har inte gjorts så mycket studier av denna hypotes, och de företag som gör att avhandlingsmaskiner i allmänhet tyder på att de är säkra så länge människor inte använder dem.