¿Qué es el equipo de fitness hidráulico?
Los equipos de aptitud hidráulica son tipos de máquinas de ejercicio utilizadas para el entrenamiento de resistencia a través de la resistencia. Sin embargo, en lugar de incrementos de peso ajustables o pesos libres, este tipo de equipo está hecho con un cilindro hidráulico. El cilindro está destinado a permitir que un usuario trabaje en varios niveles de esfuerzo sin tener que hacer ningún ajuste a la máquina. Por esta razón, los equipos de aptitud hidráulica a menudo se comercializan para mujeres, personas mayores y niños que pueden sentirse intimidados por otros tipos de equipos que utilizan pesas.
Los cilindros hidráulicos usan aceite u otro tipo de fluido que se presuriza. Al empujar una barra acolchada o una superficie plana conectada al cilindro, la fuerza se ejerce sobre un pistón dentro del cilindro, lo que permite el movimiento en la máquina. De esta manera, se dice que el equipo de aptitud hidráulica que usa estos cilindros en lugar de pesos ajustables crea más resistencia a cuanto más duro empuja. Aquellos que son relativamente débiles pueden empujar lentamentey y aún así lograr un entrenamiento fructífero con un esfuerzo mínimo; Aquellos que han acumulado fuerza pueden realizar movimientos más rápidos para obtener una sesión desafiante también.
Los fabricantes de equipos de acondicionamiento físico hidráulico generalmente enfocan sus ventas en gimnasios o centros de entrenamiento solo para mujeres. Muchos establecen la creencia de que las mujeres a menudo están demasiado intimidadas para usar equipos en centros mixtos donde los asistentes a gimnasios fuertes o experimentados ajustan las máquinas para usar grandes cantidades de peso. Las personas mayores también se citan a menudo como clientes objetivo para estas máquinas por la misma razón. Algunas personas consideran que estos supuestos son generalizaciones amplias. No obstante, varios gimnasios de damas, que están creciendo en popularidad, utilizan equipos de acondicionamiento físico hidráulico.
Los especialistas en fitness recomiendan comenzar con máquinas hidráulicas debido a su facilidad de uso en una variedad de aspectos. Los pacientes con fisioterapia pueden encontrar la aptitud hidráulicaipment útil porque la lesión por sobreexerción es menos común. Esto se debe a que no se usan pesos, y la fuerza del propio movimiento dicta cuánta resistencia proporciona el equipo.
Si bien algunos tipos de equipos de condición física requieren algunos ajustes antes de ser utilizados, la mayoría de los equipos de aptitud hidráulica pueden no requerir ajustes ni ajustes solo para el tamaño pero no para el peso. Los incrementos de peso a menudo deben agregarse cuidadosamente para evitar que la máquina funcione mal durante el uso y posiblemente causando daños. Sin la necesidad de estos pasos, las máquinas hidráulicas deben ser seguras incluso para los niños, que pueden no recordar hacer modificaciones adecuadas para una máquina o verificar que lo hayan hecho de forma segura antes de realizar ejercicio. El equipo de acondicionamiento físico hidráulico se puede encontrar en muchos gimnasios y oficinas de fisioterapia y a la venta en línea.