油圧フィットネス機器とは何ですか？

油圧フィットネス機器は、抵抗による筋力トレーニングに使用されるエクササイズマシンの種類です。 ただし、調整可能な重量増分またはフリーウェイトの代わりに、この種の機器は油圧シリンダーで作られています。シリンダーは、マシンを調整することなく、ユーザーがさまざまなレベルの運動で作業できるようにすることを目的としています。 このため、油圧フィットネス機器は、多くの場合、女性、高齢者、および重量を利用する他のタイプの機器に脅かされると感じる可能性のある子供に向けて販売されています。 パッド入りのバーまたはシリンダーに接続された平らな表面を押すことにより、シリンダー内のピストンに力が加えられ、機械の動きが可能になります。 このようにして、調整可能なウェイトではなくこれらのシリンダーを使用する油圧フィットネス機器は、より硬いものを押すと抵抗性を高めると言われています。 比較的弱い人は、スロールを押すことがありますYとまだ最小限の労力で実り多いトレーニングを達成します。強さを築いた人は、より速い動きを実行して、挑戦的なセッションを得ることもできます。

油圧フィットネス機器のメーカーは、一般に、女性専用のジムやトレーニングセンターに販売を集中させます。 多くの人は、女性はしばしば脅迫されているという信念は、強いまたは経験豊富なジムの参加者が機械を調整して大量の体重を使用するために調整することができないという信念を持っています。 また、高齢者は、同じ理由でこれらのマシンのターゲット顧客として頻繁に引用されます。 一部の人々は、これらの仮定が広い一般化であると感じています。それにもかかわらず、人気が高まっているいくつかの女性のジムは、油圧フィットネス機器を使用しています。

フィットネスの専門家は、さまざまな側面での使いやすさのため、油圧機から始めることをお勧めします。 理学療法の患者は、油圧フィットネスEquを見つける可能性があります過剰な摂取による損傷はあまり一般的ではないため、有用です。 これは、重みが使用されないためであり、自分の動きの力が機器がどれだけ抵抗するかを決定するためです。

一部のタイプのフィットネス機器は使用する前にいくつかの調整が必要ですが、ほとんどの油圧フィットネス機器は、サイズのみを調整したり調整したりする必要はありませんが、重量は必要ありません。 多くの場合、使用中に機械が誤動作し、おそらく害を引き起こすことを避けるために、重量増分を慎重に追加する必要があります。 これらのステップが必要でない場合、油圧マシンは子供にとっても安全であるはずです。子供は、マシンに適切な変更を加えたり、運動に従事する前にしっかりと行ったことを確認することを覚えていない場合があります。 油圧フィットネス機器は、多くのジムや理学療法のオフィスにあり、オンラインで販売されています。