Hvad er hydraulisk fitnessudstyr?
Hydraulisk fitnessudstyr er typer af træningsmaskiner, der bruges til styrketræning gennem modstand. I stedet for justerbare vægtforøgelser eller frie vægte fremstilles denne type udstyr imidlertid med en hydraulisk cylinder. Cylinderen er beregnet til at give en bruger mulighed for at arbejde på forskellige anstrengelsesniveauer uden at skulle foretage nogen justeringer af maskinen. Af denne grund markedsføres ofte hydraulisk fitnessudstyr til kvinder, seniorer og børn, der kan føle sig skræmt af andre typer udstyr, der bruger vægte.
hydrauliske cylindre bruger olie eller en anden type væske, der er under tryk. Ved at skubbe på en polstret stang eller en flad overflade, der er forbundet til cylinderen, udøves kraft på et stempel inde i cylinderen, hvilket giver mulighed for bevægelse på maskinen. På denne måde siges det, at hydraulisk fitnessudstyr, der bruger disse cylindre snarere end justerbare vægte, skabe mere modstand, jo hårdere skubber man. De, der er relativt svage, kan skubbe langsomty og opnår stadig en frugtbar træning med minimal indsats; De, der har opbygget styrke, kan også udføre hurtigere bevægelser for at få en udfordrende session ind.
Producenter af hydraulisk fitnessudstyr fokuserer generelt deres salg til kun kvindelige fitnesscentre eller træningscentre. Mange angiver troen på, at kvinder ofte er for skræmmede til at bruge udstyr på coed-centre, hvor stærke eller erfarne gymnastikgæster justerer maskinerne til at bruge store mængder vægt. Senior borgere citeres også ofte som målkunder for disse maskiner af samme grund. Nogle mennesker finder, at disse antagelser er brede generaliseringer. Ikke desto mindre bruger flere damer 'fitnesscentre, der vokser i popularitet, hydraulisk fitnessudstyr.
Fitness -specialister anbefaler at starte med hydrauliske maskiner på grund af dets brugervenlighed i forskellige aspekter. Fysioterapipatienter kan finde hydraulisk kondition, der er ligIPment nyttig, fordi skader fra overanvendelse er mindre almindelig. Dette skyldes, at der ikke bruges nogen vægte, og kraften i ens egen bevægelse dikterer, hvor meget modstand udstyret leverer.
Mens nogle typer fitnessudstyr kræver et par justeringer, før de bruges, kræver det mest hydrauliske fitnessudstyr ikke justeringer eller justeringer kun for størrelse, men ikke for vægt. Vægtforøgelser skal ofte tilføjes omhyggeligt for at undgå, at maskinen ikke fungerer under brug og muligvis forårsager skade. Uden nødvendigheden af disse trin skal hydrauliske maskiner være sikre, selv for børn, som muligvis ikke husker at foretage ordentlige ændringer til en maskine eller kontrollere, at de har gjort det sikkert, før de deltager i træning. Hydraulisk fitnessudstyr kan findes i mange fitnesscentre og fysioterapikontorer og til salg online.