Was ist hydraulische Fitnessgeräte?

hydraulische Fitnessgeräte sind Arten von Übungsmaschinen, die zum Krafttraining durch Widerstand verwendet werden. Anstelle von einstellbaren Gewichtsinkrementen oder freien Gewichten wird diese Art von Ausrüstung jedoch mit einem hydraulischen Zylinder hergestellt. Der Zylinder soll es einem Benutzer ermöglichen, auf verschiedenen Anstrengungsebenen zu arbeiten, ohne Anpassungen an der Maschine vornehmen zu müssen. Aus diesem Grund wird hydraulische Fitnessgeräte häufig an Frauen, Senioren und Kinder vermarktet, die sich möglicherweise durch andere Arten von Geräten einschüchtern fühlen, die Gewichte verwenden. Durch das Schieben auf einen gepolsterten Stab oder eine flache Oberfläche, die mit dem Zylinder verbunden ist, wird die Kraft auf einem Kolben im Zylinder ausgeübt, was die Bewegung auf der Maschine ermöglicht. Auf diese Weise soll hydraulische Fitnessgeräte, die diese Zylinder anstelle von einstellbaren Gewichten verwenden, mehr Widerstand erzeugen, den härteren drückt. Diejenigen, die relativ schwach sindy und noch immer ein fruchtbares Training mit minimalem Aufwand erreichen; Diejenigen, die Stärke aufgebaut haben, können schnellere Bewegungen durchführen, um auch eine herausfordernde Sitzung zu erhalten.

Hersteller von hydraulischen Fitnessgeräten konzentrieren sich im Allgemeinen ihren Umsatz an Fitnessstudios oder Trainingszentren nur für Frauen. Viele geben die Überzeugung an, dass Frauen oft zu eingeschüchtert sind, um Geräte in Coed-Zentren zu verwenden, in denen starke oder erfahrene Fitnessgänger die Maschinen so anpassen, dass sie große Mengen an Gewicht verwenden. Senioren werden aus demselben Grund auch häufig als Zielkunden für diese Maschinen zitiert. Einige Menschen finden diese Annahmen breite Verallgemeinerungen. Trotzdem verwenden mehrere Damen -Fitnessstudios, die immer beliebter werden, hydraulische Fitnessgeräte.

Fitness -Spezialisten empfehlen, mit hydraulischen Maschinen zu beginnen, da sie in einer Vielzahl von Aspekten leicht verwendet werden. Patienten mit Physiotherapie können hydraulische Fitness -EquenIPment nützlich, weil eine Verletzung durch Überanstrengung seltener ist. Dies liegt daran, dass keine Gewichte verwendet werden, und die Kraft der eigenen Bewegung bestimmt, wie viel Widerstand das Gerät bietet.

Während einige Arten von Fitnessgeräten vor der Verwendung einige Anpassungen erfordern, erfordern die meisten hydraulischen Fitnessgeräte möglicherweise keine Anpassungen oder Anpassungen nur für die Größe, jedoch nicht für Gewicht. Gewichtsinkremente müssen häufig sorgfältig hinzugefügt werden, um zu vermeiden, dass die Maschine beim Gebrauch fehlfest ist und möglicherweise Schaden verursacht. Ohne die Notwendigkeit dieser Schritte sollten hydraulische Maschinen auch für Kinder sicher sein, die sich möglicherweise nicht daran erinnern, angemessene Änderungen an einer Maschine vorzunehmen oder zu überprüfen, ob sie dies sicher vor dem Training vorgenommen haben. Hydraulische Fitnessgeräte finden Sie in vielen Fitnessstudios und Physiotherapiebüros und zum Verkauf online.