Hvad er den bedste diæt til hepatitis C?

Generelt er den bedste diæt til hepatitis C en, som enhver kan følge for at tabe sig, da det er vigtigt at opholde sig i en sund vægt for at kontrollere denne sygdom. Derfor anbefales masser af frugter og grøntsager såvel som fuldkorn. Visse produkter bør kun forbruges i små mængder, såsom rødt kød, natrium og animalsk fedt generelt. Endelig bør nogle genstande undgås fuldstændigt i en diæt til hepatitis C, inklusive alkohol og koffein. Typisk kan implementering af en fedtfattig diæt, der følger disse retningslinjer, samt udøve regelmæssigt, hjælpe med at behandle symptomerne på hepatitis C.

En god diæt til hepatitis C er høj i frugter og grøntsager, da disse fødevarer normalt har masser af C -vitamin og folinsyre. Derudover har grøntsager som linser og tofu typisk protein, hvilket er vigtigt at tilføje til denne slags diæt. Selvom det ofte er bedst at spise sådanne fødevarer frisk, kan de fleste af de samme næringsstoffer også opnås gennem dåseeller frosne frugter og grøntsager, selvom juice ofte er for sukkerholdige til at blive betragtet som sunde. Ud over sådanne produkter skal de, der følger denne type diæt, sikre, at hele korn spiller en stor rolle. Således anbefales fuldkornsbrød, korn og brun ris alle fødevarer til dem med hepatitis C.

Nogle fødevarer skal være begrænset, når de følger en diæt til hepatitis C, da de kan være skadelige i store mængder. Natrium er et af disse produkter, da overdreven salt kan forårsage oppustethed, hvilket gør leveren til at arbejde hårdere end det burde for at slippe af med toksiner. Animalprodukter skal også være begrænset, inklusive mejeri og rødt kød. Dette skyldes, at de fleste er blevet ændret med væksthormoner, steroider og antibiotika, og er også ofte vanskelige for kroppen at bryde sammen. Især rødt kød kan være svært at fordøje og kan forårsage oppustethed og gas, mens det sidder i maven.

Alkohol er typiForbudt på en diæt til hepatitis C, da der ikke er noget kendt beløb, der er sikkert at forbruge, når denne sygdom er til stede. Dette skyldes, at hepatitis C beskadiger leveren nok til at forhindre, at den korrekt fjerner alkoholens toksiner fra kroppen, hvilket er delvis grunden til, at alkohol har en tendens til at gøre sygdommen hurtigere end normalt. Derudover kan koffein tilføje stress til leveren, da det er et stimulerende middel. Således bør koffeinholdige drikkevarer som de fleste typer cola, kaffe og te undgås blandt dem med hepatitis C.