C 형 간염에 가장 적합한 다이어트는 무엇입니까?

일반적으로, C 형 간염에 가장 적합한식이 요법은 건강한 체중을 유지하는 것이이 질병을 조절하는 데 중요하기 때문에 누구나 체중 감량을 따를 수있는식이입니다. 따라서 전체 곡물뿐만 아니라 많은 과일과 채소가 권장됩니다. 특정 제품은 일반적으로 붉은 고기, 나트륨 및 동물성 지방과 같은 소량으로만 소비해야합니다. 마지막으로, 일부 품목은 알코올 및 카페인을 포함한 C 형 간염식이 요법에서 완전히 피해야합니다. 일반적으로 이러한 지침을 따르는 저지식이 요법을 구현하고 정기적으로 운동하면 C 형 간염 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

C 형 간염에 대한 좋은 식단은 과일과 채소가 높습니다.이 음식에는 일반적으로 비타민 C와 엽산이 많이 있습니다. 또한, 렌즈 콩 및 두부와 같은 야채에는 일반적으로 단백질이있어서 이런 종류의 식단에 추가하는 것이 중요합니다. 그러한 음식을 신선하게 먹는 것이 가장 좋지만 대부분의 동일한 영양소는 통조림을 통해도 달성 할 수 있습니다또는 냉동 과일과 채소, 주스는 종종 건강에 좋지 않은 것으로 간주 되기에는 너무 단단합니다. 이러한 제품 외에도 이러한 유형의식이 요법을 따르는 사람들은 통 곡물이 큰 역할을하도록해야합니다. 따라서 곡물 빵, 시리얼 및 현미는 모두 C 형 간염이있는 사람들에게 권장되는 음식입니다.

C 형 간염식이 요법을 따를 때는 일부 식품이 제한되어 있어야합니다. 과도한 소금이 팽만감을 일으킬 수 있으므로 간은 독소를 제거하는 것보다 간이 작용할 수 있기 때문에 이러한 제품 중 하나입니다. 유제품과 붉은 고기를 포함한 동물성 제품도 제한되어야합니다. 이것은 대부분 성장 호르몬, 스테로이드 및 항생제로 변경되었으며 신체가 부서지기가 종종 어렵 기 때문입니다. 특히 붉은 고기는 소화하기 어려울 수 있으며 위장에 앉는 동안 팽만감과 가스를 유발할 수 있습니다.

알코올은 Tyfi입니다Cally는 C 형 간염식이 요법에 금지 된이 질환이있을 때 섭취하기에 안전한 알려진 양이 없기 때문에 금지되어 있습니다. 이는 C 형 간염이 간을 신체에서 알코올의 독소를 올바르게 제거하는 것을 방지 할 수있을 정도로 간을 손상시키기 때문입니다. 이는 부분적으로 알코올이 질병이 평소보다 더 빨리 진행되는 경향이 있습니다. 또한, 카페인은 자극제이기 때문에 간에 스트레스를 더할 수 있습니다. 따라서, 대부분의 유형의 콜라, 커피 및 차와 같은 카페인 된 음료는 C 형 간염이있는 것들 사이에서 피해야합니다.