Vad är den bästa dieten för hepatit C?

I allmänhet är den bästa dieten för hepatit C en som vem som helst kan följa för att gå ner i vikt, eftersom det är viktigt att hålla sig vid en sund vikt för att kontrollera denna sjukdom. Därför rekommenderas massor av frukt och grönsaker, liksom fullkorn. Vissa produkter bör endast konsumeras i små mängder, såsom rött kött, natrium och djurfetter i allmänhet. Slutligen bör vissa föremål undvikas helt i en diet för hepatit C, inklusive alkohol och koffein. Vanligtvis kan implementering av en diet med låg fetthalt som följer dessa riktlinjer samt träning regelbundet hjälpa till att behandla symtomen på hepatit C.

En bra diet för hepatit C är hög i frukt och grönsaker, eftersom dessa livsmedel vanligtvis har gott om C -vitamin och folsyra. Dessutom har grönsaker som linser och tofu vanligtvis protein, vilket är viktigt att lägga till denna typ av diet. Även om det ofta är bäst att äta sådana livsmedel färskt, kan de flesta av samma näringsämnen också uppnås genom konserveradeeller frysta frukter och grönsaker, även om juicer ofta är för sockerliga för att betraktas som friska. Förutom sådana produkter bör de som följer denna typ av diet säkerställa att fullkorn spelar en stor roll. Således rekommenderas alla fullkornsbröd, spannmål och brunt ris livsmedel för dem med hepatit C.

Vissa livsmedel bör begränsas när man följer en diet för hepatit C, eftersom de kan vara skadliga i stora mängder. Natrium är en av dessa produkter, eftersom överdrivet salt kan orsaka uppblåsthet, vilket gör att levern fungerar hårdare än för att bli av med gifter. Animalprodukter ska också begränsas, inklusive mejeri och rött kött. Detta beror på att de flesta har förändrats med tillväxthormoner, steroider och antibiotika och är också ofta svåra för kroppen att bryta ner. Särskilt rött kött kan vara svårt att smälta och kan orsaka uppblåsthet och gas medan det sitter i magen.

alkohol är typiCally förbjudet på en diet för hepatit C eftersom det inte finns någon känd mängd som är säker att konsumera när denna sjukdom finns. Detta beror på att hepatit C skadar levern tillräckligt för att förhindra att den tar bort alkoholens gifter från kroppen, vilket delvis är varför alkohol tenderar att göra sjukdomen utvecklas snabbare än vanligt. Dessutom kan koffein ge stress på levern eftersom det är ett stimulerande medel. Således bör koffeinhaltiga drycker som de flesta typer av cola, kaffe och te undvikas bland dem med hepatit C.