Quel est le meilleur régime pour l'hépatite C?

En général, le meilleur régime alimentaire pour l'hépatite C est celui que n'importe qui peut suivre pour perdre du poids, car rester à un poids santé est important pour contrôler cette maladie. Par conséquent, de nombreux fruits et légumes sont recommandés, ainsi que des grains entiers. Certains produits ne doivent être consommés que en petites quantités, tels que la viande rouge, le sodium et les graisses animales en général. Enfin, certains articles doivent être complètement évités dans un régime alimentaire pour l'hépatite C, y compris l'alcool et la caféine. En règle générale, la mise en œuvre d'un régime pauvre en graisses qui suit ces directives, ainsi que l'exercice régulièrement, peut aider à traiter les symptômes de l'hépatite C.

Une bonne alimentation pour l'hépatite C est riche en fruits et légumes, car ces aliments ont généralement beaucoup de vitamine C et d'acide folique. De plus, les légumes comme les lentilles et le tofu ont généralement des protéines, ce qui est important à ajouter à ce type de régime. Bien qu'il soit souvent préférable de manger de tels aliments frais, la plupart des mêmes nutriments peuvent également être atteints en conserveou des fruits et légumes congelés, bien que les jus soient souvent trop sucrés pour être considérés comme sains. En plus de ces produits, ceux qui suivent ce type de régime devraient garantir que les grains entiers jouent un rôle important. Ainsi, le pain à grains entiers, les céréales et le riz brun sont tous des aliments recommandés pour les personnes atteintes d'hépatite C.

Certains aliments doivent être limités lorsqu'ils suivent un régime pour l'hépatite C, car ils peuvent être nocifs en grande quantité. Le sodium est l'un de ces produits, car un sel excessif peut provoquer des ballonnements, ce qui rend le foie plus dur qu'il ne le devrait pour se débarrasser des toxines. Les produits d'origine animale doivent également être limités, notamment les produits laitiers et la viande rouge. En effet, la plupart ont été modifiés avec des hormones de croissance, des stéroïdes et des antibiotiques, et sont également souvent difficiles à décomposer pour le corps. La viande rouge en particulier peut être difficile à digérer et peut provoquer des ballonnements et du gaz pendant qu'il se trouve dans l'estomac.

L'alcool est typiCally interdit à un régime pour l'hépatite C car il n'y a pas de montant connu à consommer en toute sécurité lorsque cette maladie est présente. En effet, l'hépatite C endommage suffisamment le foie pour l'empêcher de retirer correctement les toxines de l'alcool du corps, ce qui explique en partie pourquoi l'alcool a tendance à faire progresser la maladie plus rapidement que d'habitude. De plus, la caféine peut ajouter du stress au foie car il s'agit d'un stimulant. Ainsi, les boissons caféinées comme la plupart des types de cola, de café et de thé doivent être évitées parmi les personnes atteintes d'hépatite C.