Wat is het beste dieet voor hepatitis C?
In het algemeen is het beste dieet voor hepatitis C er een dat iedereen kan volgen om af te vallen, omdat het bij een gezond gewicht blijft belangrijk voor het beheersen van deze ziekte. Daarom worden veel fruit en fruit aanbevolen, evenals volle granen. Bepaalde producten mogen alleen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd, zoals rood vlees, natrium en dierenvetten in het algemeen. Ten slotte moeten sommige items volledig worden vermeden in een dieet voor hepatitis C, waaronder alcohol en cafeïne. Meestal kan het implementeren van een vetarm dieet dat deze richtlijnen volgt, evenals regelmatig sporten, kan helpen de symptomen van hepatitis C te behandelen.
Een goed dieet voor hepatitis C bevat veel fruit en groenten, omdat deze voedingsmiddelen meestal veel vitamine C en foliumzuur hebben. Bovendien hebben groenten zoals linzen en tofu meestal eiwitten, wat belangrijk is om toe te voegen aan dit soort dieet. Hoewel het vaak het beste is om dergelijke voedingsmiddelen vers te eten, kunnen de meeste van dezelfde voedingsstoffen ook worden bereikt door ingeblikteof bevroren groenten en fruit, hoewel sappen vaak te suikerachtig zijn om als gezond te worden beschouwd. Naast dergelijke producten moeten degenen die dit type dieet volgen, ervoor zorgen dat volle granen een grote rol spelen. Aldus zijn volkorenbrood, ontbijtgranen en bruine rijst allemaal aanbevolen voedingsmiddelen voor mensen met hepatitis C.
Sommige voedingsmiddelen moeten beperkt zijn bij het volgen van een dieet voor hepatitis C, omdat ze in grote hoeveelheden schadelijk kunnen zijn. Natrium is een van deze producten, omdat overmatig zout een opgeblazen gevoel kan veroorzaken, waardoor de lever harder kan werken dan het zou moeten om van gifstoffen af te komen. Dierproducten zijn ook beperkt, inclusief zuivel- en rood vlees. Dit komt omdat de meeste zijn gewijzigd met groeihormonen, steroïden en antibiotica en ook vaak moeilijk zijn voor het lichaam om af te breken. Vooral rood vlees kan moeilijk te verteren zijn en kan een opgeblazen gevoel en gas veroorzaken terwijl het in de maag zit.
alcohol is typiCally verboden op een dieet voor hepatitis C, omdat er geen bekende hoeveelheid is die veilig is om te consumeren wanneer deze ziekte aanwezig is. Dit komt omdat hepatitis C de lever voldoende beschadigt om te voorkomen dat deze de toxines van alcohol uit het lichaam verwijdert, wat deels de reden is waarom alcohol de ziekte sneller doet dan normaal. Bovendien kan cafeïne stress toevoegen aan de lever, omdat het een stimulerend middel is. Aldus moeten cafeïnehoudende dranken zoals de meeste soorten cola, koffie en thee worden vermeden bij mensen met hepatitis C.