¿Qué es la raíz de Konjac?
La raíz
Konjac es un tipo de planta que proviene del árbol Konjac en Asia. En Japón, la raíz Konjac se conoce como la lengua del diablo. En los Estados Unidos, la mayoría de las personas usan un derivado del árbol Konjac en forma de píldora conocida como glucomannan. Esta raíz también se usa ampliamente en muchos países para una variedad de problemas de salud que van desde la obesidad hasta los problemas del colon.
Algunos de los beneficios para la salud informados de la raíz Konjac incluyen pérdida de peso, nivel inferior de azúcar en la sangre y colesterol. La forma en que funciona la raíz es que los tubos de la planta contienen una abundancia de fibra, lo que le permite absorber mucha agua en el cuerpo. La fibra se expande en el estómago, lo que resulta en una mayor plenitud, lo que puede ayudar a una persona a comer menos. Además, este suplemento puede ayudar a los niveles de colesterol debido a la absorción de grasa en la fibra.
La raíz Konjac también puede proporcionar otros beneficios para la salud, ya que es un laxante natural y puede ayudar a librar el cuerpo de los desechos dañinos y las toxinas. La mayoría de los tipos de fibraForma una masa en el cuerpo que sea difícil para las personas digerir. La fibra en la planta de Konjac se une a ciertas sustancias como la grasa y el colesterol, lo que ayuda a eliminarlos del cuerpo. Esto también puede beneficiar a condiciones como la diabetes y el síndrome del intestino irritable.
Hay diferentes formas de la raíz Konjac disponible para los consumidores. Algunas personas prefieren usar glucomannan como suplemento natural, mientras que otras prefieren usarlo en alimentos preparados como la harina de konjac y los fideos Shirataki. Konjac Root también está disponible en forma de polvo, así como píldoras.
Se han realizado varios estudios para determinar si la raíz realmente proporciona algún beneficio para la salud. Según un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition, los científicos de la Universidad de Medicina de Chung Shan informaron que Glucomannan ayudó a los niveles de lípidos en sangre y glucosa. En otro estudio, la internaciónAl Journal of Obesity informó que los ensayos clínicos mostraron que Konjac podría ser un suplemento efectivo para tratar la obesidad.
Los consumidores que deciden usar Konjac Root for Natural Health siempre deben consultar con su médico antes de tomar suplementos herbales. Si bien los estudios parecen positivos, puede haber efectos secundarios como incomodidad del estómago leve o hinchazón. Las personas que eligen tomar la forma de la píldora de la raíz Konjac también deberán llevarla con mucha agua para evitar que la píldora se hinche en la garganta.