Konjac 루트는 무엇입니까?

Konjac Root는 아시아의 Konjac Tree에서 나오는 식물의 유형입니다. 일본에서는 Konjac 뿌리를 악마의 혀라고합니다. 미국에서는 대부분의 사람들이 Glucomannan으로 알려진 알약 형태의 Konjac 트리의 파생물을 사용합니다. 이 뿌리는 또한 많은 국가에서 비만에서 대장 문제에 이르기까지 다양한 건강 문제에 널리 사용됩니다.

Konjac 뿌리에서보고 된 건강상의 이점 중 일부는 체중 감량, 혈당부 및 콜레스테롤 등이 포함됩니다. 뿌리가 작동하는 방식은 식물의 튜브에 풍부한 섬유가 포함되어있어 몸에 많은 물을 흡수 할 수 있다는 것입니다. 섬유가 위의 섬유질이 팽창하여 충만 함을 증가시켜 사람이 덜 먹는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한,이 보충제는 섬유의 지방 흡수로 인한 콜레스테롤 수치에 도움이 될 수 있습니다.

Konjac 뿌리는 자연 완하제이기 때문에 다른 건강상의 이점을 제공 할 수 있으며 유해한 폐기물과 독소의 몸을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 섬유개인이 소화하기 어려운 신체에 덩어리를 형성하십시오. Konjac의 섬유는 지방 및 콜레스테롤과 같은 특정 물질에 결합하여 신체에서이를 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 또한 당뇨병 및 과민성 대장 증후군과 같은 상태에도 도움이 될 수 있습니다.

소비자가 사용할 수있는 Konjac 루트에는 다양한 형태가 있습니다. 어떤 사람들은 Glucomannan을 천연 보충제로 사용하는 것을 선호하는 반면, 다른 사람들은 Konjac Flour 및 Shirataki 국수와 같은 준비된 음식에서 사용하는 것을 선호합니다. Konjac Root는 알약뿐만 아니라 분말 형태로도 제공됩니다.

뿌리가 실제로 건강상의 이점을 제공하는지 여부를 결정하기 위해 여러 연구가 수행되었습니다. 미국 영양 대학 (American College of Nutrition)에 발표 된 연구에 따르면 Chung Shan Medical University의 과학자들은 Glucomannan이 혈액 지질과 포도당 수준을 도왔다 고보고했습니다. 다른 연구에서, 국제Al Journal of 비만은 임상 시험에 따르면 Konjac은 비만을 치료하기위한 효과적인 보충제 일 수 있다고 밝혔다.

자연 건강에 Konjac Root를 사용하기로 결정한 소비자는 허브 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담해야합니다. 연구는 긍정적 인 것처럼 보이지만 가벼운 위 불편 함이나 팽만감과 같은 부작용이있을 수 있습니다. Konjac Root의 알약 형태를 취하는 사람들은 또한 목구멍에 알약이 부어 오르는 것을 방지하기 위해 충분한 물로 가져 가야합니다.

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