O que é raiz konjac?

Raiz Konjac é um tipo de planta que vem da árvore Konjac na Ásia. No Japão, a raiz de Konjac é chamada de língua do diabo. Nos Estados Unidos, a maioria das pessoas usa um derivado da árvore Konjac em forma de pílula conhecida como Glucomannan. Essa raiz também é amplamente utilizada em muitos países para uma variedade de problemas de saúde, desde a obesidade a questões do cólon.

Alguns dos benefícios de saúde relatados da raiz Konjac incluem perda de peso, menor açúcar no sangue e colesterol. A maneira como a raiz funciona é que os tubos da planta contêm uma abundância de fibras, permitindo que ela absorva muita água no corpo. A fibra se expande no estômago, resultando em aumento da plenitude, o que pode ajudar uma pessoa a comer menos. Além disso, esse suplemento pode ajudar os níveis de colesterol devido à absorção de gordura na fibra.

A raiz Konjac também pode fornecer outros benefícios à saúde, pois é um laxante natural e pode ajudar a livrar o corpo de resíduos e toxinas nocivas. A maioria dos tipos de fibraformar uma massa no corpo que é difícil para os indivíduos digerir. A fibra nas ligações de plantas Konjac a certas substâncias, como gordura e colesterol, o que ajuda a eliminá -las do corpo. Isso também pode beneficiar condições como diabetes e síndrome do intestino irritável.

Existem diferentes formas da raiz Konjac disponíveis para os consumidores. Algumas pessoas preferem usar o glicomanno como um suplemento natural, enquanto outras preferem usá -lo em alimentos preparados, como a farinha de Konjac e o macarrão Shirataki. A raiz konjac também está disponível em forma de pó e pílulas.

Vários estudos foram realizados para determinar se a raiz realmente oferece benefícios à saúde. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American College of Nutrition, cientistas da Universidade Médica de Chung Shan relataram que os glucomannan ajudaram os níveis de lipídeo e glicose no sangue. Em outro estudo, a internaçãoO Al Journal of Obesity relatou que os ensaios clínicos mostraram que Konjac pode ser um suplemento eficaz para tratar a obesidade.

Os consumidores que decidem usar a raiz do konjac para a saúde natural devem sempre consultar o médico antes de tomar suplementos de ervas. Embora os estudos pareçam positivos, pode haver efeitos colaterais, como um leve desconforto estomacal ou inchaço. As pessoas que optarem por tomar a forma de pílula de raiz de Konjac também precisarão levá -la com muita água para impedir que a pílula inchando na garganta.