Cos'è Konjac Root?
Konjac Root è un tipo di pianta che proviene dall'albero di Konjac in Asia. In Giappone, la radice di Konjac viene definita lingua del diavolo. Negli Stati Uniti, la maggior parte delle persone usa un derivato dell'albero di Konjac in forma di pillola noto come glucomannan. Questa radice è anche ampiamente utilizzata in molti paesi per una varietà di problemi di salute che vanno dall'obesità alle questioni del colon.
Alcuni dei benefici per la salute segnalati dalla radice di Konjac includono perdita di peso, zucchero nel sangue inferiore e colesterolo. Il modo in cui funziona la radice è che i tubi della pianta contengono un'abbondanza di fibre, consentendole di assorbire molta acqua nel corpo. La fibra si espande nello stomaco con conseguente aumento della pienezza, il che può aiutare una persona a mangiare di meno. Inoltre, questo integratore può aiutare i livelli di colesterolo a causa dell'assorbimento del grasso nella fibra.
La radice di Konjac può anche fornire altri benefici per la salute poiché è un lassativo naturale e può aiutare a liberare il corpo di rifiuti dannosi e tossine. La maggior parte dei tipi di fibreFormare una massa nel corpo che è difficile da digerire per gli individui. La fibra nella pianta di Konjac si lega a determinate sostanze come il grasso e il colesterolo, il che aiuta a eliminarli dal corpo. Ciò può anche beneficiare di condizioni come il diabete e la sindrome dell'intestino irritabile.
Esistono diverse forme della radice di Konjac disponibili per i consumatori. Alcune persone preferiscono usare il glucomannan come integratore naturale, mentre altri preferirebbero usarlo in cibi preparati come farina di konjac e noodles shirataki. La radice di Konjac è disponibile anche in forma di polvere e pillole.
Sono stati condotti diversi studi per determinare se la radice fornisce effettivamente benefici per la salute. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of American College of Nutrition, gli scienziati della Chung Shan Medical University hanno riferito che il glucomannano ha aiutato i livelli di lipidi e glucosio nel sangue. In un altro studio, l'InternationAl Journal of Obesity ha riferito che gli studi clinici hanno mostrato che Konjac potrebbe essere un integratore efficace per il trattamento dell'obesità.
I consumatori che decidono di utilizzare Konjac Root per la salute naturale dovrebbero sempre consultare il proprio medico prima di assumere integratori a base di erbe. Mentre gli studi sembrano positivi, potrebbero esserci effetti collaterali come lieve disagio allo stomaco o gonfiore. Le persone che scelgono di prendere la forma della pillola della radice di Konjac dovranno anche prenderla con molta acqua per impedire alla pillola di gonfiore alla gola.