konjacルートとは何ですか？

konjac根は、アジアのコンジャックの木から来る植物の一種です。日本では、コンジャックの根は悪魔の舌と呼ばれています。米国では、ほとんどの人がグルコマンナンとして知られる丸薬形式でコンジャクツリーの派生物を使用しています。このルートは、肥満から結腸の問題に至るまでのさまざまな健康問題について、多くの国でも広く使用されています。

コンジャック根から報告されている健康上の利点の一部には、体重減少、低血糖、コレステロールが含まれます。根の仕組みは、植物のチューブに豊富な繊維が含まれており、体内に大量の水を吸収できるようにすることです。繊維は胃の中で膨張し、その結果、人が食事を減らすのに役立つ可能性があります。さらに、このサプリメントは、繊維の脂肪吸収のためにコレステロール値に役立つ可能性があります。

Konjacの根は、自然な下剤であり、有害な廃棄物と毒素を体に取り除くのに役立つため、他の健康上の利点も提供する場合があります。ほとんどの種類の繊維個人が消化するのが難しい体に塊を形成します。 Konjac植物の繊維は、脂肪やコレステロールなどの特定の物質に結合し、体からこれらを排除するのに役立ちます。これはまた、糖尿病や過敏性腸症候群などの状態にも役立つ可能性があります。

消費者が利用できるKonjacルートにはさまざまな形式があります。 Glucomannanを自然なサプリメントとして使用することを好む人もいれば、Konjac粉やShirataki麺などの準備された食品に使用する人もいます。 konjacルートは、粉だけでなく粉末もあります。

ルートが実際に健康上の利点を提供するかどうかを判断するために、いくつかの研究が実施されています。 Journal of the American College of Nutritionに掲載された研究によると、Chung Shan Medical Universityの科学者は、グルコマンナンが血液脂質とグルコースレベルを助けたと報告しました。別の研究では、国際Al Journal of Obesityは、臨床試験でKonjacが肥満を治療するための効果的な補足である可能性があることを示したと報告しました。

Konjac Rootを自然な健康に使用することを決定した消費者は、ハーブサプリメントを服用する前に常に医師に相談する必要があります。研究は肯定的に思えますが、軽度の胃の不快感や膨満感などの副作用があるかもしれません。コンジャックの根の丸薬を服用することを選択した人は、喉の腫れを防ぐために、大量の水でそれを摂取する必要があります。