Hvad er Konjac Root?
Konjac Root er en type plante, der kommer fra Konjac -træet i Asien. I Japan omtales Konjac -roden som djævelens tunge. I USA bruger de fleste mennesker et derivat af Konjac -træet i pilleformen kendt som Glucomannan. Denne rod er også vidt brugt i mange lande til en række sundhedsmæssige problemer, der spænder fra fedme til tyktarmspørgsmål.
Nogle af de rapporterede sundhedsmæssige fordele ved Konjac -roden inkluderer vægttab, lavere blodsukker og kolesterol. Den måde, roden fungerer på, er, at rørene fra planten indeholder en overflod af fiber, der gør det muligt for det at opsuge en masse vand i kroppen. Fiberen udvides i maven, hvilket resulterer i øget fylde, hvilket kan hjælpe en person med at spise mindre. Derudover kan dette supplement hjælpe kolesterolniveauer på grund af fedtabsorptionen i fiberen.
Konjac -roden kan også give andre sundhedsmæssige fordele, da det er et naturligt afføringsmiddel og kan hjælpe med at befri kroppen af skadeligt affald og toksiner. De fleste typer fiberForm en masse i kroppen, der er hård for enkeltpersoner at fordøje. Fiberen i Konjac -plantebindingerne til visse stoffer, såsom fedt og kolesterol, hvilket hjælper med at eliminere disse fra kroppen. Dette kan også gavne forhold såsom diabetes og irritabelt tarmsyndrom.
Der er forskellige former for Konjac -roden til rådighed for forbrugerne. Nogle mennesker foretrækker at bruge Glucomannan som et naturligt supplement, mens andre hellere vil bruge det i tilberedte fødevarer som Konjac -mel og Shirataki -nudler. Konjac Root er også tilgængelig i pulverform såvel som piller.
Flere undersøgelser er blevet udført for at bestemme, om roden faktisk giver nogen sundhedsmæssige fordele. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of the American College of Nutrition, rapporterede forskere fra Chung Shan Medical University, at Glucomannan hjalp blodlipid- og glukoseniveauet. I en anden undersøgelse, internationAl Journal of Obesity rapporterede, at kliniske forsøg viste, at Konjac muligvis var et effektivt supplement til behandling af fedme.
Forbrugere, der beslutter at bruge Konjac -rod til naturlig sundhed, skal altid konsultere deres læge, før de tager urtemetilskud. Mens undersøgelser synes positive, kan der være bivirkninger, såsom mild ubehag i maven eller oppustethed. Mennesker, der vælger at tage pilleformen af Konjac -rod, skal også tage den med masser af vand for at forhindre, at pillen hævelse i halsen.