Hva er Konjac Root?

Konjac Root er en type plante som kommer fra Konjac -treet i Asia. I Japan omtales Konjac -roten som djevelens tunge. I USA bruker de fleste et derivat av Konjac -treet i pilleform kjent som Glucomannan. Denne roten er også mye brukt i mange land for en rekke helseproblemer som spenner fra overvekt til tykktarmsproblemer.

Noen av de rapporterte helsemessige fordelene fra Konjac -roten inkluderer vekttap, lavere blodsukker og kolesterol. Måten roten fungerer på er at rørene fra planten inneholder en overflod av fiber, slik at den kan suge opp mye vann i kroppen. Fiberen utvides i magen, noe som resulterer i økt fylde, noe som kan hjelpe en person å spise mindre. I tillegg kan dette tilskuddet hjelpe kolesterolnivåer på grunn av fettabsorpsjonen i fiberen.

Konjac -roten kan også gi andre helsemessige fordeler siden det er et naturlig avføringsmiddel og kan bidra til å kvitte kroppen med skadelig avfall og giftstoffer. De fleste typer fiberDann en masse i kroppen som er vanskelig for enkeltpersoner å fordøye. Fiberen i Konjac -planten binder seg til visse stoffer som fett og kolesterol, noe som hjelper til med å eliminere disse fra kroppen. Dette kan også være til fordel for forhold som diabetes og irritabelt tarmsyndrom.

Det er forskjellige former for Konjac -roten tilgjengelig for forbrukere. Noen mennesker foretrekker å bruke Glucomannan som et naturlig supplement, mens andre heller vil bruke det i tilberedte matvarer som Konjac mel og Shirataki -nudler. Konjac Root er også tilgjengelig i pulverform samt piller.

Flere studier er utført for å avgjøre om roten faktisk gir helsemessige fordeler. I følge en studie publisert i Journal of the American College of Nutrition, rapporterte forskere fra Chung Shan Medical University at Glucoymnan hjalp blodlipid- og glukosenivåer. I en annen studie, internasjonalenAl Journal of Obesity rapporterte at kliniske studier viste at Konjac kan være et effektivt supplement for å behandle overvekt.

Forbrukere som bestemmer seg for å bruke Konjac Root for naturlig helse, bør alltid rådføre seg med legen sin før de tar noen urtetilskudd. Selv om studier virker positive, kan det være bivirkninger som mild mage -ubehag eller oppblåsthet. Folk som velger å ta pilleformen til Konjac Root, vil også måtte ta den med mye vann for å forhindre at pillen hevelse i halsen.