Was ist Konjac Root?
Konjac -Wurzel ist eine Art Pflanze, die aus dem Konjac -Baum in Asien stammt. In Japan wird die Konjac -Wurzel als Zunge des Teufels bezeichnet. In den Vereinigten Staaten verwenden die meisten Menschen ein Derivat des Konjac -Baums in Pillenform, der als Glucomannan bekannt ist. Diese Wurzel wird auch in vielen Ländern für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verwendet, die von Fettleibigkeit bis hin zu Dickdarmproblemen reichen.
Einige der gemeldeten gesundheitlichen Vorteile der Konjac -Wurzel umfassen Gewichtsverlust, niedrigerer Blutzucker und Cholesterin. Die Art und Weise, wie die Wurzel funktioniert, ist, dass die Röhrchen der Anlage eine Fülle von Ballaststoffen enthalten, sodass sie viel Wasser im Körper aufsaugen können. Die Faser dehnt sich im Magen aus, was zu einer erhöhten Fülle führt, was einer Person helfen kann, weniger zu essen. Darüber hinaus kann diese Ergänzung aufgrund der Fettabsorption in der Faser den Cholesterinspiegel helfen.
Die Konjac -Wurzel kann auch andere gesundheitliche Vorteile bieten, da sie ein natürlicher Abführmittel ist und dazu beitragen kann, den Körper schädlicher Abfälle und Giftstoffe zu befreien. Die meisten FaserartenBilden Sie eine Masse im Körper, die für den Einzelnen schwer zu verdauen ist. Die Faser in den Konjac -Pflanzen verbindet bestimmte Substanzen wie Fett und Cholesterin, was dazu beiträgt, diese aus dem Körper zu beseitigen. Dies kann auch Bedingungen wie Diabetes und Reizdarmsyndrom zugute kommen.
Es gibt verschiedene Formen der Konjac -Wurzel für Verbraucher. Einige Menschen bevorzugen es, Glucomannan als natürliche Ergänzung zu verwenden, während andere es lieber in vorbereiteten Lebensmitteln wie Konjac -Mehl und Shirataki -Nudeln verwenden würden. Konjac Root ist auch in Pulverform sowie Pillen erhältlich.
Es wurden mehrere Studien durchgeführt, um festzustellen, ob die Wurzel tatsächlich gesundheitliche Vorteile bietet. Laut einer Studie, die im Journal des American College of Nutrition veröffentlicht wurde, berichteten Wissenschaftler der Chung Shan Medical University, dass Glucomannan die Blutlipid- und Glukosespiegel half. In einer anderen Studie die internationaleAl Journal of Adipositas berichtete, dass klinische Studien zeigten, dass Konjac eine wirksame Ergänzung zur Behandlung von Fettleibigkeit sein könnte.
Verbraucher, die sich für die Konjac -Wurzel für die natürliche Gesundheit entscheiden, sollten sich immer mit ihrem Arzt konsultieren, bevor sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Während Studien positiv erscheinen, können es Nebenwirkungen wie milde Magenbeschwerden oder Blähungen geben. Menschen, die sich für die Pille -Form der Konjac -Wurzel entscheiden, müssen sie auch mit viel Wasser nehmen, um zu verhindern, dass die Pille im Hals anschwellung.