최고의 이눌린 프리 바이오 틱 보충제를 어떻게 선택합니까?

소화 불만을 돕기 위해식이 보충제를 찾는 사람들은 가슴 앓이에서 가스 및 팽만감에 이르기까지 모든 것을 치료하기위한 많은 제품을 발견 할 것입니다. 소화지지에 권장되는 하나의 보충제는 이눌린 프리 바이오 틱입니다. 이누 린 프리 바이오 틱 옵션을 좁히려고 할 때, 먼저 보충 효능 또는 강도를 고려하여 선택한 제품이 충분한 이누린을 도울 수 있도록 비교해야합니다. 둘째, 회사의 명성은 이눌린 프리 바이오 틱을 선택하는 데 중요한 요소입니다.

이눌린은 과당으로 알려진식이 섬유입니다. 올리고당과 다당류의 길고 짧은 사슬로 구성됩니다. 기본적으로, 그것은 긴 과당 또는 설탕의 분자입니다. 이눌린은 치커리, 아티 초크, 아스파라거스, 밀, 양파 및 바나나를 포함한 다양한 과일과 채소에서 유래 할 수 있습니다. 식이 보충제에서 발견되는 이눌린의 주요 공급원은 Chicory Root이며,이 눌린이 많은 양을 포함하고 있습니다.비용과 생산 용이성을 고려할 때 최상의 출처.

이눌린 프리 바이오 틱 섬유는 위와 대장 소화되지 않은 대상을 통과합니다. 대장에서, 이눌린 섬유는 대장에 존재하는 박테리아에 의해 발효된다. 이눌린은 본질적으로 유익한 장내 박테리아, 또는 프로 바이오 틱 박테리아 (따라서 이름)의 프리 바이오 틱을위한 음식입니다. 이눌린은 소화 시스템에서 박테리아 성장을 자극하며, 이는 많은 유익한 소화 건강 영향과 관련이 있습니다. 이눌린 프리 바이오 틱 섬유는 소장에서 소화되지 않으므로 칼로리 값이 감소합니다.

이눌린 프리 바이오 틱 보충제의 효능을 비교할 때 높은 효능이 필요합니다. 대부분의 연구에 따르면 5 그램에서 10 그램 사이의 소화지지에 효과적인 용량이라는 것이 밝혀졌습니다. 그 많은 이룰린을 얻으려면 몇 가지 캡슐을 한 번에 취해야합니다. 캡슐을 삼키는 데 어려움을 겪는 사람들에게는이눌린은 또한 분말 형태로 구입할 수 있습니다. 분말 이눌린은 물에 용해되며 액체와 쉽게 혼합 할 수 있습니다.

보충제를 선택할 때 회사 명성도 결정해야합니다. 병에 명시된대로 좋은 제조 실습 규정 (CGMP)을 따르는식이 보충제 제조업체를 찾으십시오. 회사가 잘 확립되어 있고 신뢰할 수 있고 책임감있는식이 보충제 제조업체로 명성이 높으면 고품질의 이눌린 프리 바이오 틱을받을 가능성이 높습니다.

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이눌린 프리 바이오 틱 보충제는 종종 이눌린의 성분 인 프럭 툴리 고당류 (FOS)를 함유하고 있습니다. FOS 자체는 소화 적 지원으로 잘 연구되었습니다. 일부 제품은 FOS 만 프리 바이오 틱 성분으로만 나열하지만 FOS는 이눌린에서 나오고 신체에서 유사하게 작동합니다. 이것은 Inulin 보충제를 선택할 때도 고려해야합니다.