¿Qué es la proteína líquida?
La proteína líquida es una suspensión de proteína en un fluido, como el agua. Hay varias formas en que las personas usan proteínas líquidas, y este producto está fácilmente disponible en tiendas de alimentos saludables, farmacias, supermercados y tiendas que almacenan suministros para el culturismo. Las proteínas líquidas son fabricadas por una amplia gama de empresas y vienen en una amplia gama de formulaciones para diferentes propósitos.
comúnmente, la proteína líquida se hace con suero. El suero es un sólido de leche rico en proteínas que se puede procesar para su inclusión en los suplementos de proteínas. Además del suero, la proteína líquida también generalmente incluye vitaminas y minerales que están diseñados para proporcionar al consumidor una mezcla nutricional equilibrada. Sin embargo, no se pretende como un reemplazo de comida a largo plazo.
Los pacientes a veces se les recetan proteínas líquidas después de la cirugía en sus estómago o intestinos. Durante la recuperación, los alimentos que pueden comer de forma segura son limitados, y los suplementos nutricionales se utilizan para garantizar queOye, reciba la nutrición apropiada. A medida que el paciente cura, los alimentos se pueden agregar gradualmente nuevamente a la dieta hasta que el paciente sea destetado de la dieta líquida. Los suplementos líquidos también se ofrecen a pacientes que no pueden tolerar alimentos sólidos por otras razones, o que están tratando de aumentar de peso; En tales casos, contendrán una mezcla de elementos dietéticos, no solo de proteínas.
Históricamente, la proteína líquida se usó como ayuda para perder peso, con las personas bebiendo batidos de proteínas en lugar de comidas. Algunos nutricionistas han cuestionado esta práctica, quienes argumentan que las personas pueden desarrollar deficiencias nutricionales que podrían conducir a complicaciones si dependen de suplementos tales como su principal fuente de nutrición. En la década de 1970, cuando las dietas de proteínas líquidas eran populares, los médicos observaron una serie de complicaciones en pacientes con tales dietas.
Los culturistas usan proteínas como suplemento que consumen después de la sesións en el gimnasio para desarrollar músculo. Los batidos de proteínas líquidas también se pueden consumir en otros momentos durante el día, dependiendo de la rutina de un culturista. Estos productos se consumen además de comidas regulares.
Algunas compañías hacen proteínas líquidas premezcladas en contenedores que las personas simplemente necesitan sacudir y abrir. En otros casos, este producto se proporciona en forma de polvo y las personas lo mezclan con líquido. Algunas personas agregan polvo de proteína a batidos y bebidas similares para ocultar el sabor, lo que a veces no es muy emocionante. Otros beben proteína líquida con sabor, y muchas compañías ofrecen una variedad de sabores para atraer a diferentes gustos.