Cos'è la proteina liquida?
La proteina liquida è una sospensione di proteina in un fluido, come l'acqua. Esistono diversi modi in cui le persone usano proteine liquide e questo prodotto è prontamente disponibile nei negozi di alimenti naturali, nei negozi di droghe, nei negozi di alimentari e nei negozi che stoccano le forniture per il bodybuilding. Le proteine liquide sono prodotte da una vasta gamma di aziende e sono disponibili in una vasta gamma di formulazioni per scopi diversi.
comunemente, la proteina liquida è fatta con il siero di latte. Il siero di latte è un solido di latte ricco di proteine che può essere elaborato per l'inclusione negli integratori proteici. Oltre al siero di latte, le proteine liquide di solito includono anche vitamine e minerali progettati per fornire al consumatore una miscela nutrizionale equilibrata. Tuttavia, non è inteso come sostituzione del pasto a lungo termine.
I pazienti sono talvolta prescritti proteina liquida dopo l'intervento chirurgico sullo stomaco o sull'intestino. Durante il recupero, gli alimenti che possono mangiare in sicurezza sono limitati e gli integratori nutrizionali vengono utilizzati per garantire che They ricevi un'alimentazione adeguata. Man mano che il paziente guarisce, gli alimenti possono essere gradualmente aggiunti nella dieta fino a quando il paziente non viene svezzato dalla dieta liquida. Gli integratori liquidi sono anche offerti a pazienti che non possono tollerare cibo solido per altri motivi o che stanno cercando di aumentare di peso; In tali casi, conterranno un mix di elementi dietetici, non solo proteine.
Storicamente, la proteina liquida è stata usata come aiuto per la perdita di peso, con le persone che bevono frullati di proteine anziché i pasti. Questa pratica è stata messa in discussione da alcuni nutrizionisti, che sostengono che le persone possono sviluppare carenze nutrizionali che potrebbero portare a complicazioni se si basano su tali integratori come la loro principale fonte di nutrizione. Negli anni '70, quando le diete delle proteine liquide erano popolari, i medici osservavano una serie di complicanze nei pazienti con tali diete.
Bodybuilders usano la proteina come integratore che consumano dopo la sessiones in palestra per costruire muscoli. I frullati di proteine liquidi possono anche essere consumati altre volte durante il giorno, a seconda della routine di un bodybuilder. Questi prodotti vengono consumati oltre ai pasti regolari.
Alcune aziende producono proteine liquide premiscelate in contenitori che le persone devono semplicemente scuotere e aprirsi. In altri casi, questo prodotto è fornito in forma di polvere e le persone lo mescolano con liquido. Alcune persone aggiungono polvere proteica ai frullati e bevande simili per nascondere il gusto, che a volte non è molto eccitante. Altri bevono proteine liquide aromatizzate, con molte aziende che offrono una varietà di sapori per fare appello a gusti diversi.