¿Qué es la pasta baja en carbohidratos?
Una de las dietas más populares en la última década ha sido la dieta Atkins. El nombre del famoso médico de la dieta Robert C. Atkins, la dieta aumenta las ventas de alimentos bajos en carbohidratos y altos de proteínas, incluida la pasta baja en carbohidratos. Sustituye la harina de soya de la pasta baja en carbohidratos para la harina de sémola más convencional y puede contener yemas de huevo o claras de huevo para aumentar la proteína.
una porción de 7 onzas de pasta cocida y baja en carbohidratos contiene aproximadamente 176 calorías, 30 gramos de proteínas, 7 gramos de carbohidratos y 3 gramos de fibra. Compare eso con una porción regular de pasta que tiene 200 calorías, 8 gramos de proteína, 42 gramos de carbohidratos y 0.2 gramos de fibra. La versión baja en carbohidratos parece ganarse en todas las cifras si le preocupan la pérdida de peso.
La diferencia más notable es que puede ser consciente al comprar pasta de bajo carbohidrato es el precio. Las pastas bajas en carbohidratos cuestan de 5 a 7 dólares estadounidenses (USD) por 9 onzas, que es aproximadamente seis veces más que la pasta regular.
Price Dejando a un experto en salud, algunos expertos en saludS Juro por esta dieta. La dieta de South Beach también dirige a sus seguidores que incorporen alimentos bajos en carbohidratos, como pasta baja en carbohidratos, en su dieta para que reduzcan los azúcares, las harinas blancas y las grasas saturadas. La dieta también desalienta los alimentos que tienen un índice glucémico alto, como las zanahorias y las papas horneadas, ya que estos recurren rápidamente a la glucosa, causando un efecto de rebote en el cuerpo.
Esto no significa que pueda comer tantos alimentos que sean bajos en carbohidratos como desee y aún así permanecer delgado. Comer una triple ayuda de pasta baja en carbohidratos solo porque es bajo en carbohidratos, por supuesto, causará tanto daño a su cifra como comer la misma cantidad de pasta normal.
Dado que la explosión de popularidad de la dieta baja en carbohidratos, las tiendas y los supermercados también han comenzado a satisfacer la necesidad del público de alimentos bajos en carbohidratos, lo que hace que sea más fácil mantener una dieta baja en carbohidratos. Una avalancha de productos bajos en carbohestantes del mercado. Además de una amplia variedad de pasta baja en carbohidratos, ahora puede elegir entre golosinas bajas en carbohidratos, como cerveza, dulces y esa barra de chocolate tan importante.
Afirmar ser "bajo en carbohidratos" o "carbohidratos", estos productos satisfarán cualquier anhelo de solución rápida que tenga al facilitar su conciencia de que todavía está contando esos gramos importantes de carbohidratos en lugar de calorías. Estas alternativas saludables significan que si usted es un devoto de la dieta, puede disfrutar de sus antojos mientras se mantiene fiel a su plan de pérdida de peso.
La próxima vez que esté en un supermercado y esté planeando una sabrosa comida italiana, intente dirigirse a la opción de pasta baja en carbohidratos, siempre que no le importe pagar más para mantener la cintura bajo control.