Hvad er pasta med lav kulhydrater?

En af de mest populære diæter i det sidste årti har været Atkins -diet. Diæt er opkaldt efter den berømte diætlæge Robert C. Atkins og øger salget af mad med lavt kulhydrater, fødevarer med højt protein, inklusive lavkulhydratpasta. Lavkulhydratpasta substitutter sojamel for det mere konventionelle semulina -mel og kan indeholde æggeblommer eller æggehvider for at øge proteinet Sammenlign det med en regelmæssig servering af pasta, der har 200 kalorier, 8 gram protein, 42 gram kulhydrater og 0,2 gram fiber. Den lave kulhydratversion ser ud til at vinde ud i alle tal, hvis du er bekymret for vægttab.

Den mest bemærkelsesværdige forskel, du godt kan være opmærksom på, når du køber lavkulhydratpasta er prisen. Pastaer med lav kulhydrat koster 5 til 7 amerikanske dollars (USD) for 9 ounces, hvilket er ca. seks gange mere end almindelig pasta.

pris til side, nogle sundhedseksperts sværger ved denne diæt. South Beach -dieten instruerer også sine tilhængere til at inkorporere fødevarer med lavt kulhydrater, såsom lavkulhydratpasta, i deres diæt, så de skærer ned på sukker, hvide mel og mættet fedt. Diet afskrækker også fødevarer, der har et højt glykæmisk indeks, såsom gulerødder og bagt kartofler, da disse hurtigt drejer til glukose, der forårsager en rebounding -effekt på kroppen.

Dette betyder ikke, at du kan spise så meget mad, der er lavt i kulhydrater, som du gerne vil og stadig forblive slank. At spise en tredobbelt hjælp af lavkulhydratpasta, bare fordi den er lav i kulhydrater, vil naturligvis gøre lige så meget skade på din figur som at spise den samme mængde normal pasta.

Siden popularitetseksplosionen af ​​den lave kulhydratdiæt er butikker og supermarkeder også begyndt at imødekomme offentlighedens behov for fødevarer med lavt kulhydrater, hvilket gør det lettere at holde sig til en lavkulhydratdiæt. En oversvømmelse af produkter med lavt kulhydrat har ramt superMarkedshylder. Ud over en bred vifte af lavkulhydratpasta kan du nu tage dit valg mellem lavkulhydrater som øl, slik og den vigtige chokoladebar.

At hævde at være "lavkulhydrat" eller "carb smart" Disse produkter vil tilfredsstille enhver hurtig løsning, du har, mens du letter din samvittighed, at du stadig tæller dem alle vigtige gram kulhydrater i stedet for kalorier. Disse sunde alternativer betyder, at hvis du er en hengiven af ​​kosten, kan du forkæle dine trang, mens du forbliver tro mod din vægttabsplan.

Næste gang du er i et supermarked og planlægger et velsmagende italiensk måltid, kan du prøve at gå mod indstillingen Low Carb Pasta, så længe du ikke har noget imod at betale ekstra for at holde din talje i skak.