O que é macarrão com baixo teor de carboidratos?

Uma das dietas mais populares da última década tem sido a dieta de Atkins. Nomeado após o famoso Doutor Robert C. Atkins, a dieta está aumentando as vendas de alimentos com baixo teor de carboidratos, incluindo massas com baixo teor de carboidratos. Pastas com baixo teor de carboidratos substituem a farinha de soja para a farinha de semolina mais convencional e pode conter gemas de ovos ou claras de ovos para aumentar a proteína. Compare isso com uma porção regular de macarrão que possui 200 calorias, 8 gramas de proteína, 42 gramas de carboidratos e 0,2 gramas de fibra. A versão com baixo teor de carboidratos parece vencer em todas as figuras se você estiver preocupado com a perda de peso. As massas com baixo teor de carboidratos custam 5 a 7 dólares americanos (USD) por 9 onças, que é cerca de seis vezes mais do que as massas regulares.

Preço de lado, algum especialista em saúdeS jurar por esta dieta. A dieta de South Beach também instrui seus seguidores a incorporar alimentos com baixo teor de carboidratos, como massas com baixo teor de carboidratos, em sua dieta, para que eles reduzam açúcares, farinhas brancas e gorduras saturadas. A dieta também desencoraja alimentos com alto índice glicêmico, como cenouras e batatas assadas, à medida que elas se transformam rapidamente em glicose, causando um efeito de recuperação no corpo.

Isso não significa que você pode comer tanta comida com baixo teor de carboidratos quanto desejar e ainda permanecer magro. Comer uma ajuda tripla de massas com baixo teor de carboidratos apenas porque é baixo em carboidratos, obviamente, causará tantos danos à sua figura quanto comer a mesma quantidade de macarrão normal.

Desde a explosão de popularidade da dieta com baixo teor de carboidratos, lojas e supermercados também começaram a atender à necessidade do público de alimentos com baixo teor de carboidratos, facilitando a adesão a uma dieta baixa em carboidratos. Uma enxurrada de produtos com baixo carboidrato atingiu o superprateleiras de mercado. Além de uma grande variedade de massas com baixo teor de carboidratos, agora você pode escolher entre guloseimas com baixo teor de carboidratos, como cerveja, doces e aquela barra de chocolate muito importante.

Alegando ser "baixo carboidrato" ou "carb inteligente", esses produtos satisfazem qualquer desejo rápido de correção que você tenha enquanto alivia sua consciência de que você ainda está contando esses gramas importantes de carboidratos em vez de calorias. Essas alternativas saudáveis ​​significam que, se você é um devoto da dieta, pode satisfazer seus desejos enquanto permanece fiel ao seu plano de perda de peso.

Na próxima vez que você estiver em um supermercado e estiver planejando uma refeição italiana saborosa, tente ir para a opção de massas com baixo teor de carboidratos, desde que você não se importe de pagar mais para manter sua cintura sob controle.