Cos'è la pasta a basso contenuto di carboidrati?
Una delle diete più popolari nell'ultimo decennio è stata la dieta Atkins. Prendendo il nome dal famoso dottore della dieta Robert C. Atkins, la dieta sta aumentando le vendite di alimenti ad alto contenuto di proteine a basso contenuto di carboidrati, compresa la pasta a basso contenuto di carboidrati. La pasta a basso contenuto di carboidrati sostituisce la farina di soia per la farina di semola più convenzionale e può contenere tuorli di uova o albumi per aumentare la proteina.
Una porzione da 7 once di pasta cotta e bassa carboidale contiene circa 176 calorie, 30 grammi di proteine, 7 grammi di carbo e 3 grammi di fibre. Confrontalo con una porzione regolare di pasta che ha 200 calorie, 8 grammi di proteine, 42 grammi di carboidrati e 0,2 grammi di fibra. La versione a basso contenuto di carboidrati sembra vincere in tutte le cifre se sei preoccupato per la perdita di peso.
La differenza più evidente di cui potresti essere a conoscenza quando si acquista la pasta a basso contenuto di carboidrati è il prezzo. Le pasta a basso contenuto di carboidrati costano da 5 a 7 dollari USA (USD) per 9 once, che è circa sei volte più della pasta normale.
Prezzo a parte, un esperto di saluteS giura con questa dieta. La dieta di South Beach dirige anche i suoi seguaci a incorporare cibi a basso contenuto di carboidrati, come la pasta a basso contenuto di carboidrati, nella loro dieta in modo da ridurre gli zuccheri, le farine bianche e i grassi saturi. La dieta scoraggia anche gli alimenti che hanno un alto indice glicemico come carote e patate al forno mentre si trasformano rapidamente in glucosio causando un effetto di rimbalzo sul corpo.
Questo non significa che puoi mangiare tutto il cibo a basso contenuto di carboidrati che desideri e rimanere ancora magro. Mangiare un triplo aiuto di pasta di carboidrati a basso contenuto di carboidrati solo perché è a basso contenuto di carboidrati, ovviamente farà il danno alla tua figura quanto mangiare la stessa quantità di pasta normale.
Dall'esplosione della popolarità della dieta a basso contenuto di carboidrati, i negozi e i supermercati hanno anche iniziato a soddisfare la necessità del pubblico di cibi a basso contenuto di carboidrati, rendendo più facile attenersi a una dieta a basso contenuto di carboidrati. Un'alluvione di prodotti a basso contenuto di carboidrati ha colpito il superScaffali di mercato. Oltre a un'ampia varietà di pasta a basso contenuto di carboidrati, ora puoi fare la tua scelta tra prelibatezze a bassa carboidrati come birra, caramelle e quella bar in cioccolato importante.
Affermare di essere "a basso contenuto di carboidrati" o "carboidrati intelligenti", questi prodotti soddisferanno qualsiasi brama di correzione rapida che hai mentre allevia la coscienza che stai ancora contando quei grammi importanti di carboidrati anziché calorie. Queste alternative sane significano che se sei un devoto della dieta, puoi indulgere alle voglie pur rimanendo fedele al tuo piano di perdita di peso.
La prossima volta che ti trovi in un supermercato e stai pianificando un gustoso pasto italiano, prova a dirigersi verso l'opzione di pasta a basso contenuto di carbo