¿Qué es la pizza baja en grasa?
Los conceptos básicos de la pizza baja en grasa son simples; Tiene ingredientes saludables sustituidos por los no saludables. La pizza no tiene que ser comida chatarra si se hace con una corteza nutritiva, salsa baja en grasa y coberturas saludables. El queso es a menudo el mayor problema con la pizza, por lo que la pizza baja en grasa se hace con un queso más saludable y menos. Todavía se puede crear una sabrosa pizza que se ajusta a muchos planes de dieta importantes, y se puede casar o encontrarse en la tienda y comprada.
La corteza es la base de la pizza baja en grasa, por lo que debe hacerse con trigo integral en lugar de harina blanca blanqueada. La harina de trigo integral tiene las partes principales de la baya de trigo intactas para proporcionar la mayor parte de la nutrición. Las personas que buscan disfrutar de la pizza baja en grasa pueden leer etiquetas de ingredientes y buscar la corteza de pizza de trigo entero o hacerlo ellos mismos con masa de trigo integral.
La salsa es el siguiente elemento que se puede hacer saludable para pizza baja en grasa. En lugar de usar bases cremosas como la salsa Alfredo, los individuos pueden pegarsea salsas de tomate simples que no tienen mucho azúcar o sodio agregado. Se pueden hacer otras salsas de hierbas, verduras, aguacates y nueces para proporcionar una base rica y nutritiva para una pizza baja en grasa.
El uso de coberturas saludables, como verduras y carnes magras, agregue mucho sabor a la pizza sin hacerlo alto en grasa. Básicamente, cualquier vegetal que una persona disfrute de comer se puede agregar a una pizza, por lo que las opciones son prácticamente interminables. Las carnes magras incluyen pollo, pavo y selecciones de carne roja que no contienen mucha grasa dentro de ellas. Los amantes de la pizza pueden agregar tantos de estos ingredientes saludables para cubrir la pizza como lo deseen; De hecho, cuanto más vegetales agregue, más saludable será la pizza.
Una pizza no tiene que tener mucho queso para que sea delicioso y satisfactorio. Una pizca de queso bajo en grasa, como mozzarella de leche descremada o parmesano, puede hacer el truco sin hacer elpizza alta en grasa. Hay recetas disponibles para pizza sin queso que incluyen suficientes ingredientes satisfactorios que el queso ya no es necesario. Cuando se compra una pizza baja en grasa en la tienda, las personas deben mirar las etiquetas para determinar el contenido de grasa. La pizza puede ser una comida regular para las personas, incluso si están haciendo dieta si contiene suficientes ingredientes saludables.