Hva er pizza med lite fett?
Det grunnleggende om pizza med lite fett er enkelt; Den har sunne ingredienser som er erstattet av usunne. Pizza trenger ikke å være søppelmat hvis den lages ved hjelp av en næringsrik skorpe, lavt fettsaus og sunne pålegg. Ost er ofte det største problemet med pizza, så pizza med lite fett blir laget med en sunnere ost og mindre av den. Det kan fremdeles opprettes en velsmakende pizza som passer med mange store kostholdsplaner, og kan være hjemmelaget eller finnes i butikken og kjøpes.
skorpe er basen for pizza med lite fett, så den må lages med full hvete i stedet for bleket hvitt mel. Hele hvetemel har de viktigste delene av hvetebæret intakt for å gi det meste av ernæringen. Folk som ønsker å nyte pizza med lite fett, kan enten lese ingrediensetiketter og se etter pizzasskorpe med full hvete eller få den til å bruke fullkornsdeig.
saus er det neste elementet som kan gjøres sunt for pizza med lite fett. I stedet for å bruke kremede baser som Alfredo -saus, kan enkeltpersoner feste segtil enkle tomatsauser som ikke har mye tilsatt sukker eller natrium. Andre sauser kan lages av urter, grønnsaker, avokado og nøtter for å gi en rik, næringsrik base for en pizza med lite fett.
Bruke sunne pålegg som grønnsaker og magert kjøtt gir mye smak til pizza uten å gjøre det høyt i fett. I utgangspunktet kan enhver grønnsak som en person liker å spise tilsettes en pizza, så alternativene er praktisk talt uendelige. Lean kjøtt inkluderer kylling, kalkun og utvalg av rødt kjøtt som ikke inneholder mye fett i dem. Pizzaelskere kan legge til så mange av disse sunne ingrediensene for å toppe pizzaen som de ønsker; Faktisk jo mer grønnsaker som er lagt til, jo sunnere vil pizzaen være.
En pizza trenger ikke å ha mye ost på at den skal være deilig og tilfredsstillende. Et dryss med ost med lite fett, for eksempel skummet melk mozzarella eller parmesan, kan gjøre susen uten å lagePizza høyt i fett. Det er oppskrifter tilgjengelig for ostfri pizza som inkluderer nok tilfredsstillende pålegg til at ost ikke lenger er nødvendig. Når pizza med lite fett kjøpes fra butikken, må enkeltpersoner se på etikettene for å bestemme fettinnholdet. Pizza kan være et vanlig måltid for mennesker selv om de slanker hvis det inneholder nok sunne ingredienser.